دندان های سفید و لبخندی جذاب

همه ما به دنبال داشتن دندان های سفید و لبخندی هالیوودی هستیم و برای رسیدن به این هدف به دنبال راه حل­های مختلف، از خمیردندان و ژل­های سفیدکننده گرفته تا استفاده از لیزر و  سفیدکننده های خانگی هستیم. اما کدام یک از این روش­ها برای ما مناسب­تر است؟ این موضوع به عوامل مختلفی بستگی دارد، من جمله: سطح سلامت لثه­ های شما، تعداد پرکردگی ­های سفید و میزان تغییر رنگ دندان های شما.

عوامل تغییر رنگ دندان­ها

با افزایش سن، رنگ دندان­ ها به طور طبیعی به سمت تیرگی می­ رود. علل آن هم درونی و هم بیرونی است. علل درونی شامل پوسیدگی دندان، ترمیم، آسیب­ها و استفاده از برخی انتی بیوتیک­ها دردوران کودکی و علل بیرونی شامل خوردن غذاهای دارای تنین مانند قهوه، چای، شراب قرمز، هویج و پرتقال می باشد. استعمال دخانیات نیز عامل بسیار مهمی  در زرد شدن دندان­ ها است.

راه­ های داشتن دندان های سفید

• مراجعه به متخصص

موادی ­که دندانپزشک شما جهت داشتن دندان های سفید به شما توصیه میکند، از تمامی موادی که شما از مغازه یا به صورت آنلاین می­خرید قوی ­تر است.

ژل­های سفیدکننده مورد استفاده دندانپزشکان معمولا دارای 25% تا 40% هیدروژن پروکسید می­باشد. هیدروژن پروکسید ماده­ایست که رنگ دندان­های شما را تغییر می­ دهد.

ژل­ها ی سفید کننده معمولا به مدت 15 تا 20 دقیقه بر روی دندان باقی می­ ماند. گاهی اوقات دندانپزشکان از نورهایی بر روی دندان استفاده می­ کنند تا سرعت فرایند را افزایش دهند (هرچند که تحقیقات نشان داده این نورها زیاد تاثیرگذار نیستند). به طور متوسط تاثیر این سفیدکننده ­ها بعد از گذشت 45 دقیقه نمایان می­ شود.

• استفاده از سفیدکننده ­های موجود در داروخانه­ ها

شما می­توانید با قیمتی مناسب تر از نوارها یا خمیردندان­ های سفید کننده استفاده کنید. هرچند که پیشنهاد می­شود قبل از خرید این محصولات با دندانپزشک خود مشورت کنید. خمیردندان­های سفیدکننده به منظور از بین بردن لکه­ های دندان طراحی شده­اند و از این طریق دندان­های شما را درخشان­تر می­کنند اما رنگ دندان­ها را تغییر نمی­دهند.

برخی از این خمیردندان­ها حاوی مقادیر کمی پروکسید هستند، اما این مقدار به منظور تغییر رنگ دندان کافی نیست. چنانچه دندان­های خود را توسط متخصص سفید کرده ­اید، این محصولات به حفظ سفیدی دندان­ها کمک می­کنند. هنگام خرید حتما به وجود فلوراید در خمیردندان دقت کنید.

• روش­های طبیعی سفیدکردن دندان­ها

برخی از این روش­ ها عبارتند از استفاده از روغن (روغن کنجد، نارگیل و زیتون) در دهان به منظور از بین بردن­ باکتری­ های موجود در دهان. یکی از بهترین روش­های جهت سفید کردن دندان­ها، پرهیز از خوردن غذاهایست که موجب تغییر رنگ دندان­ ها می­شود. موادی مانند قهوه، چای و سودا. البته این امر بدین معنا نیست که باید این مواد را کنار بگذارید بلکه این مواد را به اندازه مصرف کنید و همچنین دهان خود را بعد از خوردن این مواد غذایی با آب بشویید تا احتمال اثر گذاری بر روی دندان­ها را کاهش دهید.

حفظ سفیدی دندان­ها

برایداشتن دندان های سفید ، باید آن­ها را هر 6 ماه یا سالی یکبار سفید کنید تا رنگ مطلوب شما حفظ شود. بعد از سفیدکردن دندان ­ها و به منظور حفظ سفیدی آن­ها از استعمال دخانیات خودداری کنید و مصرف موادی که باعث تغییر رنگ دندان­ می­ شوند را محدود کنید.

توصیه آخر

در آخر با وجود اینکه همه ما به دنبال داشتن لبخندی هالیوودی هستیم، اما دندانپزشکان با بلیچ کردن زیاد دندان­ها موافق نیستند. همچنین چنانچه دندان­های شما از سفیدی چشم­هایتان، سفیدتر باشد، ظاهرشما غیر طبیعی خواهد شد و مطمئنا شما چنین چیزی را نمی خواهید

آیا افراد مبتلا به دیابت نیاز به استفاده از خمیر دندان خاصی دارند؟

خوشبختانه خمیر دندان اثر مستقیم بر روی دیابت ندارد. برای افراد دیابتی مهم پیشگیری از بیماری های لثه است چرا که بیماری لثه دارای ارتباط بسیار زیادی با دیابت است.

چنانچه بیماران دیابتی به بیماری لثه دچار شوند، کنترل قند خون برای آن ها دشوار تر خواهد شد. از طرف دیگر افراد دیابتی بیشتر به بیماری های لثه دچار می شوند. در واقع افراد دارای دیابت دوبرابر بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به بیماری های لثه قرار دارند.

بدن افراد دیابتی بیشتر در معرض ابتلا به عفونت های باکتریایی بوده و توانایی کمتری در مقابله با باکتری های که به لثه آسیب می زند، دارند. به همین دلیل کنترل دیابت، نقش بسیار موثری در کاهش ریسک ابتلا به بیماری های لثه دارد که خود موجب سخت شدن کنترل دیابت می شود. تقریبا مثل یک چرخه.

برای افراد دیابتی، مسواک و خمیر دندان دارای اهمیت بالایی بوده و باید حتما از خمیردندان های خوب و استاندارد استفاده شود وهمچنین استفاده از نخ دندان کاملا ضروریست. پیشنهاد می شود حتما با دندانپزشک خود در خصوص نحوه و تعداد دفعات استفاده از نخ دندان مشورت کنید.

چه مواقعی باید از خمیردندان جرم گیر استفاده کرد؟

خمیردندان جرم گیر
دندان ها از مهمترین اعضای بدن هر فرد به حساب می آیند که نقش بارزی در سلامت بدن و  زیبایی دارند.

حفظ بهداشت دهان و دندان از جمله کارهایی است که باید به صورت عادت هر روزه هر فرد درآمده و از کودکی به اشخاص آموزش داده شود.

به همین دلیل است که محصولاتی مانند مسواک، نخ دندان و دهانشویه بخش بزرگی از تبلیغات تجاری و فرهنگی را در سرتاسر دنیا به خود اختصاص داده اند.

انتخاب خمیردندان
یکی از مهمترین تصمیمات هر فرد در حوزه سلامت، انتخاب خمیردندان متناسب با وضعیت دندان هایش می باشد.

از آنجا که خمیردندان های بسیار متنوعی با کارکردهای مختلف وجود دارند، شاید انتخاب نوع مناسب آن برای شما سخت باشد، اما اگر به وضعیت بهداشت و سلامت دهان و دندان خود به خوبی واقف باشید، انتخاب خمیردندان مناسب چندان دشوار نخواهد بود.

ما در این مقاله قصد داریم تا درباره یکی از شرایط خاص دندانی یعنی تشکیل پلاک و رسوب دندان و نوع خمیردندان متناسب با این شرایط، خمیردندان جرمگیر، با شما صحبت کنیم.

پلاک دندانی چیست و چگونه به وجود می آید؟
پلاک دندانی، غشایی نرم و چسبنده است که از غذاها و مایعات باقی مانده در دهان، آب دهان و باکتری های موجود در آن تشکیل می شود.

اگر این پلاک ها به خوبی و به وسیله مسواک، نخ دندان و دهانشویه از دهان خارج نشوند، به مرور زمان بر روی دندان ها و میان آن ها تجمع کرده و با تولید اسید در دهان موجب پیدایش لکه های سفید و قهوه ای بر روی دندان و نیز بروز بیماری های دندان و لثه می شوند.

یکی دیگر از مشکلاتی که در نتیجه باقی ماندن ۲۴ الی ۷۲ ساعته پلاک بر روی دندان ها به وجود می آید، تشکیل رسوب (تارتار) است که به دلیل ترکیب مواد معدنی آب دهان با پلاک های دندانی ایجاد می شود.

اگر شخص دارای ارتدونسی باشد، سیگار بکشد و یا به خشکی دهان مبتلا باشد، این وضعیت بغرنج تر می شود.

خمیردندان جرم گیر
لکه های زرد روی دندان را جدی بگیرید
یکی از مهمترین مشکلاتی که پلاک‌ها و رسوب‌های دندانی به وجود می آورند، ایجاد لکه‌های زرد و یا لکه‌های رنگی دیگر بر روی دندان ها است.

این لکه ها علاوه بر از بین بردن زیبایی دندان و پایین آوردن سطح اعتماد به نفس شخص ،باعث بروز مشکلات دیگری از جمله پوسیدگی دندان، بوی بد دهان و التهاب لثه می شود.

چه باید کرد؟
یکی از بهترین روش های از بین بردن پلاک های دندانی، استفاده از خمیردندان جرمگیری است که حاوی فلوراید بوده و درواقع ضد پلاک محسوب شود.

برخی از این خمیردندان ها با نام خمیردندان های سفید کننده نیز وارد بازار می شوند که همانطور که از نامشان پیداست، به سفید کردن دندان ها و از میان بردن لکه های زرد و قهوه ای روی دندان کمک می کنند.

تاثیر این خمیردندان ها به میزان شاخص RDA آن ها یا به اصطلاح میزان سایندگی نسبی آن ها بستگی دارد.

خمیردندان های جرمگیر و ضد پلاک به گونه ای طراحی شده اند که تا حد امکان پلاک های موجود بر روی دندان را از میان برده و از تشکیل رسوبات جدید بر روی دندان پیشگیری کنند.

یکی از نکاتی که باید به آن توجه داشته باشید، مقدار شاخص RDA در خمیردندان جرمگیر است.

سازمان سلامت دهان و دندان مقدار RDA مناسب برای خمیردندان های جرمگیر را کمتر از ۲۵۰ اعلام کرده است.

استفاده از خمیردندان هایی با RDA بیشتر از این مقدار باعث ساییدگی مینای دندان و کاهش استحکام دندان می شود.

درضمن به یاد داشته باشید که نباید از خمیردندان های جرم گیر، دائما و به مدت طولانی استفاده کرد.

چگونه از خمیردندان جرم گیر استفاده کنم؟
از خمیردندان های جرمگیر، حداقل دو بار در روز و هر نوبت به مدت دو دقیقه استفاده کنید.

پس از قرار دادن خمیردندان بر روی مسواک، مسواک را در زاویه ۴۵ درجه به سمت خط لثه گرفته و با حرکات کوتاه و آرام به سمت جلو و عقب مسواک بزنید.

به یاد داشته باشید که باکتری های مذکور بر روی زبان نیز تجمع می کنند، بنابراین مسواک زدن زبان را نیز فراموش نکنید.

اگر قصد استفاده از خمیردندان های جرمگیر را برای کودکانتان دارید، بهتر است که هنگام خرید دقت کرده و خمیردندان مخصوص کودکان را خریداری نمایید، زیرا میزان فلوراید موجود در خمیردندان باید مطابق با نیازهای کودک باشد تا از مسمومیت ناشی از استفاده بیش از حد فلوراید پیشگیری شود.

برخی از این نوع خمیردندان ها به صورت ژله ای عرضه می شوند که برای کودکان نیز جذابیت بیشتری دارند.

سخن آخر
حفظ بهداشت دهان و دندان برای پیشگیری از ایجاد پلاک و رسوب دندانی بسیار مهم است.

مسواک زدن حداقل دو بار در روز، استفاده از نخ دندان و دهانشویه، اجتناب از مصرف زیاد غذاهایی با مواد تشکیل دهنده چسبنده که اجزای آن ها پس از تجزیه در دهان تبدیل به پلاک دندانی می شوند، (مانند پفک، نوشابه، آدامس، شکلات و...) از جمله روش هایی است که می تواند از ایجاد پلاک و رسوب دندانی و در نتیجه بروز بسیاری از بیماری های دهان و دندان و لثه پیشگیری کند.

مزایا و معایب خمیردندان­ زغالی چیست؟

بازار خمیردندان زغالی در چندین سال اخیر داغ شده است. شاید شنیده باشید که برخی از قدیمی ها می گفتند اگر برای تمیز کردن دندان هایتان به مسواک و یا خمیردندان دسترسی ندارید، از زغال استفاده کنید. اما مسئله اینجاست که آیا زغال موجود در این خمیردندان ها برای دندان ها مضر است یا مفید. زغال فعال در خمیردندان به حذف لکه های سطح دندان ها کمک می کند. زغال، ماده ای نسبتا ساینده بوده و درضمن می تواند لکه های سطح دندان را تا حدی به خود جذب کند.

هرچند هیچ مدرکی مبنی بر تاثیرگذاری زغال برروی لکه های زیر مینای دندان و یا حتی برروی سفید شدن دندان ها وجود ندارد.

برای اینکه یک محصول، خاصیت سفیدکنندگی دندان داشته باشد، باید علاوه بر سطح دندان، لکه های زیر مینای دندان را نیز از بین ببرد. زغال، مزایای عمده ای دارد، اما هنوز مدرکی علمی مبتنی بر خاصیت سفیدکنندگی آن ارائه نشده است.

زغال فعال چیست؟
زغال فعال که بافت آن شباهت هایی به بافت جوش شیرین دارد، شکلی از کربن است که ساختارش پر از خلل و فرج بوده و تمامی این خلل و فرج ها مانند یک آهنربا کار کرده و اجزای دیگری مانند کثیفی ها و چربی ها را به سوی خود جذب می کند و وقتی که زغال شسته می شود، آن مواد نیز همراه زغال از بین می روند. خمیردندان هایی که از زغال فعال ساخته شده اند، درواقع بازسازی تکنیک های درمانی باستانی هستند. درواقع این خمیردندان ها هرچیزی را که بر سر راهشان قرار گرفته باشد، از لکه ها گرفته تا جرم، پلاک، باکتری و ویروس را به خود جذب می کنند. زغال ماده ای قدرتمند است؛ به طوری که معمولا در بیمارستان ها و اتاق های اورژانس از آن برای درمان بیمارانی که از مسمومیت و اوردوز دارو رنج می برند، استفاده می شود.

آیا خمیردندان زغالی، بی ضرر است؟
برای اظهارنظر قطعی درباره تاثیرات بلندمدت خمیردندان زغالی به تحقیقات بیشتری نیاز است. برخی تحقیقات نشان می دهند که دندانپزشکان باید به بیمارانشان درباره استفاده از خمیردندان های زغالی هشدار دهند.

خمیردندان های زغالی، ساینده بوده و برای استفاده روزانه مناسب نیستند. استفاده از یک ماده ساینده برروی دندان ها به طور روزانه، مینای دندان را از بین می برد. این کار ممکن است باعث زرد شدن دندان ها و حساسیت آن ها شود.
اکثر برندهای خمیردندان زغالی حاوی فلوراید نیستند. فلوراید به مینای دندان، استحکام می بخشد که این امر از پوسیدگی و کرم خوردگی دندان جلوگیری می کند. برخی شواهد حاکی از ارتباط استفاده از خمیردندان زغالی و افزایش پوسیدگی دندان هستند.
ممکن است که خمیردندان زغالی، باعث ایجاد لکه برروی دندان شود. اجزای زغال در ترک و شیارهای دندان های قدیمی تر تجمع کرده و موجب لکه می شوند. این اتفاق ممکن است که برای پل دندان، روکش دندان، تاج دندان، پرشدگی دندان و... نیز پیش بیاید.
بهترین خمیردندان زغالیکدام خمیردندان برای دندان شما مناسب است و چه ویژگی هایی دارد؟
مزایای استفاده از خمیردندان زغالی
به از بین بردن لکه های موجود برروی سطح دندان کمک می کند.
به دلیل خاصیت کاهش میزان تاکسین موجود در دهان، بوی بد دهان را از بین می برد.
اگر گهگاه پس از پاکسازی تخصصی دندان ها استفاده شود، از لکه دار شدن دندان ها پیشگیری می کند.
معایب استفاده از خمیردندان زغالی
ساینده بوده و ممکن است که مینای دندان را از بین برده و دندان ها را زرد کند.
لکه های زیر مینای دندان را از بین نمی برد.
استفاده روزانه از آن می تواند باعث بروز حساسیت دندانی شود.
تاثیرات سوء بلندمدت آن هنوز ناشناخته بوده و جای بحث دارد.
شاید تعجب آورترین ضرر استفاده از زغال این باشد که استفاده از این ماده همزمان با مصرف برخی داروها می تواند باعث بروز مشکلاتی شود. این ماده می تواند به دلیل جذب برخی داروها از تاثیر آن ها برروی بدن بکاهد. بنابراین پیش از استفاده از این نوع خمیردندان ها حتما باید با دندانپزشک خود مشورت کرده و اطلاعاتی درباره وضعیت و شرایط جسمانی خود به او بدهید. درضمن حتما پس از استفاده از خمیردندان های زغالی، بلافاصله و بادقت دندان های خود را با آب خالص بشویید و مطمئن شوید که حتی ذره ای زغال در دهان، برروی دندان ها و لثه هایتان باقی نمانده است.
معایب خمیردندان زغالی

سخن آخر

استفاده از خمیردندان های زغالی، به هیچ عنوان نباید جایگزین عادات روزانه مراقبت از دهان و دندان شود. اگر بنا به توصیه دندانپزشکتان از این نوع خمیردندان ها استفاده کنید، حتما به یاد داشته باشید که در استفاده از آن زیاده روی نکنید. روزی حداقل دو بار مسواک زدن با خمیردندان های حاوی فلوراید، روزی حداقل یک بار استفاده از نخ دندان، داشتن رژیم غذایی سالم، کنار گذاشتن عادات بد دندانی و نیز مراجعه منظم به دندانپزشک، بهترین روش های حفظ بهداشت دهان و دندان هستند.

چگونه از دندان کامپوزیت و لمینت شده خود نگهداری کنیم؟ خمیردندان مناسب برای این دندان ها کدام است؟

آیا دندان های روکش شده به خمیردندان ویژه ای نیاز دارند؟

در دندانپزشکی زیبایی، اصطلاحی رایج است به نام ونیر. ونیر یک لایه نازک از ترکیباتی از جنس پرسلن یا کامپوزیت است که بر روی دندان قرار میگیرد و ظاهر دندان را به لحاظ فرم، رنگ و ظاهر اصلاح می کند. نگهداری از دندان ها پس از اینکه این پوشش با هزینه نسبتا بالا بر روی دندان انجام می شود یکی از مواردی است که ذهن افراد تحت درمان را به خود مشغول می کند. دراین مقاله بصورت مختصری نکات مهم در این خصوص را مرور خواهیم کرد.

 
به طور کلی دو نوع ونیر دندانی وجود دارد: لمینت سرامیکی و کامپوزیت.  این دو نوع ونیر چه به لحاظ قیمت و چه به لحاظ برخی ویژگی ها دارای تفاوت هایی هستند.

 
به عنوان مثال:

کامپوزیت دندان نسبت به لمینت ارزانتر و مقرون به صرفه تر می باشد اما استحکام لمینت سرامیکی از کامپوزیت دندان بیشتر است و در برابر ضربه و زرد‌شدن مقاوم تر هستند. کامپوزیت ها سریعتر زرد می شوند و در صورتی که فشار زیادی به آنها وارد شود، احتمال شکستن و ساییده شدن آنها وجود دارد. همچنین تراش دندان در لمینت بیشتر از کامپوزیت اتفاق خواهد افتاد .

 

و اما نکات مهم در نگهداری دندان های لمینت و کامپوزیت شده

واقعیت این است که برخلاف انتظار ما، دندان لمینت و یا کامپوزیت شده نیاز به مراقبت ویژه ای ندارند!!!  شاید تعجب کنید اما بهترین مراقبت ها بعد از روکش دندان، همان کاری است که قبل از این نیز میبایست انجام میدادیم یعنی مسواک زدن دندان ها روزی دو بار و هر بار به مدت 2 دقیقه، استفاده از نخ دندان روزانه یک بار، استفاده از دهانشویه (فاقد الکل) و انجام چکاپ ها هر 3 تا 6 ماه یکبار.

 
اما نکته مهم در این بین این است که پس از روکش دندان ها در انتخاب خمیردندان مناسب باید اندکی حساسیت بیشتری به خرج داد و به برخی نکات در محصول انتخابی دقت بیشتری کرد.

برخی از افراد گمان می کنند که باید از خمیردندانهای ویژه ای برای دندان های روکش شده خود استفاده کنند. اگرچه محصولات ویژه ای برای دندان های روکش شده طراحی شده و در بازار موجود است اما باید اعتراف کرد اغلب آنها تنها هزینه ساز هستند و یه قیمت های گزافی به فروش می رسند و این درحالی است که کمی توجه به نکات اشاره شده ذیل کافی است تا بتوانید یک محصول مناسب را برای دندان های زیبا شده خود با خیال اسوده انتخاب کنید.

 
به قسمت مواد تشکیل‌دهنده خمیردندان ها بر روی جعبه و تیوپ آنها دقت بیشتری کرده و مطمئن شوید که از هیدروژن پراکسید، سدیم کربنات یا جوش شیرین در آن ها استفاده نشده باشد. هیدروژن پراکسید باعث از بین رفتن سطح دندان و پوشش دندانی می شوند و جوش شیرین نیز از درخشندگی روکش می کاهد. همچنین خمیردندان های زغالی به هیچ وجه توصیه نمی شوند. دندانپزشکان اغلب توصیه میکنند که چنانچه خمیردندان انتخابی برای دندان روکش شده فاقد رنگ باشد گزینه به مراتب بهتری می باشد.
 
ساینده استفاده شده در خمیردندان انتخابی بهتر است که از نوع سیلیکا باشد چرا که نوع مورفولوژی این ساینده ها به گونه ای است که کمترین آسیبب را به سطح دندان و روکش وارد کرده و پاکیزگی مناسبی نیز به دندان ها می دهند.
 
چنانچه میزان درجه سایندگی خمیردندان (RDA)، بر روی محصول درج شده بود حتما به آن دقت کنید و سعی کنید تا محصولی را انتخاب کنید که درجه RDA آن کمتر از 80 باشد. ولی اگر این ویژگی بر روی محصولات درج نشده بود، نگران نباشید و تنها سعی کنید که از ورژن سفید کننده برند خمیردندان مصرفیتان استفاده نکنید. چرا که این نوع از محصولات به لحاظ ماهیت عملکردی از درجه سایندگی بالایی (بیش از 80) برخودار هستند و ممکن است به سطح پوشش دندان آسیب بزنند و با ایجاد خش بر روی روکش دندان ها، آنها را بیشتر مستعد پذیرش لکه کنند.
 
بهترین ورژن خمیردندان ها ورژن ضد حساسیت است که در روزهای نخست درمان، از دردهای احتمالی دندان های حساس شده شما نیز می کاهد و با دارا بودن ویتامین E  و دارا بودن ترکیبات آنتی باکتریال، باعث تقویت لثه و جلوگیری از التهاب و عفونت لثه نیز می گردند (در ورژن ضدحساسیت اکتیدنت این ویژگی ها موجود است و نه در ورژن ضدحساسیت همه برندها. لذا در حین اتنخاب برند به ویژگی های درج شده بر روی محصول حتما دقت کنید. خمیردندان با اثر طولانی مدت اکتیدنت نیز چون به لحاظ بافت ریبون، فاقد رنگ است و همچنین دارای ترکیبات انتی باکتریال بوده و از رشد باکتریها در دهان به مدت 12 ساعت نیز جلوگیری می کند، گزینه مناسب دیگری است که برای این امر توصیه می شود). مراقبت از لثه ها یکی از آیتم های موثر در طول عمر روکش های شماست.
 
فلوراید عامل موثری در جلوگیری از پوسیدگی دندان هاست، این ماده در خمیردندان ها برای دندان بسیار مفید است و هیچ تهدیدی برای روکش دندان ها نیست. لذا به هیچ عنوان به دنبال خمیردندان های فاقد فلوراید نباشید.
 
از دیگر نکات  مهم در کمک به افزایش طول عمر روکش ها و حفظ زیبایی آنها این است که پس از هر وعده غذایی ترجیحا مسواک بزنید و اگر این کار را انجام ندادید خوردن آب بعد از هر وعده غذایی را به هیچ وجه فراموش نکنید. آب مواد باقی مانده در دندان را کاهش خواهد داد و میزان حالت اسیدی (pH) دهان را اصلاح خواهد کرد و به سلامت دندان ها کمک می کند. پس اگر دچار خشکی دهان هستید (میزان ترشح بزاق دهان شما کم است)، حتما به این موضوع بیشتر اهمیت دهید و برای رفع این مشکل به پزشک مراجعه کنید.

 مصرف مواد غذایی رنگی یک تهدید برای پوشش دندانی ست و ممکن است باعث رنگ پذیری کامپوزیت و لمینت شود لذا مصرف موادی مانند چای، توت ها، نوشیدنی های رنگی و شکلات یا سس های رنگی باید بسیار محدود شود و یا پس از مصرف آنها بلافاصله مسواک زده شود همچنین، مصرف دخانیات یا جویدن محصولات حاوی تنباکو باعث تغییر رنگ کامپوزیت ها به زرد یا قهوه ای می شود و باید دانست که بلیچینگ یا عملیاتی که برای سفید کردن دندان ها کاربرد دارد عملا بر روی کامپوزیت تاثیری ندارد، لذا پیشگیری بهتر از هر درمانی خواهد بود.

نقش خمیر دندان و مسواک زدن در جلوگیری از ویروس کرونا (کوید ۱۹)

همه محققین بر این باورند که بین سلامت دهان و دندان و سیستم ایمنی بدن ارتباط مستقیم وجود دارد و بسیاری از ویروس ها از طریق بینی، دهان یا گوش  وارد بدن می شود. مسواک زدن دندان ها و تمیز کردن صحیح دهان با خمیردندان ممکن است به کاهش عفونت ها و بیماری ها کمک کند. بسیاری از محققان، بهداشت دهان و دندان را با مشکلات تنفسی مانند ذات الریه و اخیراً کرونا ارتباط داده اند. همچنین معتقدند استفاده از خمیردندان برای شستوی دندان ها و انجام بهداشت دهان و دندان مناسب می تواند مانع پیشرفت چنین عفونت هایی در بدن شود.

 

مطالعات دکتر آدی: خمیر دندان و احتمال ابتلای ویروس کرونا

مارتین آدی، استاد برجسته دندانپزشکی دانشگاه بریستول معتقد است خمیر دندان می تواند احتمال ابتلا به بیماری یا شیوع بیماری از طریق دهان را کاهش دهد. با این حال، وی هشدار داد که اثر ضد میکروبی خمیر دندان فقط از سه تا پنج ساعت طول می کشد. بنابراین وی پیشنهاد می کند که در صورت تماس با افراد دیگر، دندان های خود را قبل از بیرون رفتن مسواک بزنند تا احتمال انتقال را کاهش دهند.

طبق گزارشی در ITV، مایکل لوئیس از کاردیف می گوید که صرف چهار دقیقه در روز برای تمیز کردن دندان ها هرگز چنین اهمیتی نداشته است. طبق اظهارات این دندانپزشک، کوید 19 از طریق بزاق، یا قطرات عطسه از فرد آلوده به فرد دیگر پخش می شود. خمیردندان، دهانشویه ها و سایر مواد بهداشتی دهان حاوی مواد تشکیل دهنده مشابه ضدعفونی کننده های دستی، دارای خاصیت ضد ویروسی هستند.

 

فرمولاسیون مشابه خمیر دندان و ژل های شستشوی دست

آقای آدی در مقاله منتشر شده در روزنامه تایمز نوشت: "دانشمندانی که بر استفاده ماسک و پوشش دهان و بینی تاکید کرده اند، بر نقش قطرات بزاق در شیوع کوید 19 آگاه هستند و جای تعجب دارد که بر مسواک زدن با خمیر دندان به عنوان یک روش مؤثر تأکید نکرده اند." در این مقاله به فرمولاسیون خمیردندان ها اشاره می شود که عمل ضد میکروبی خمیردندان در دهان سه تا پنج ساعت ادامه دارد و از این طریق می توان بار ویروسی در بزاق یا عفونت توسط ویروس های وارد شده به دهان را کاهش داد."

 

عوامل پیشگیری از کرونا و مسواک زدن

در نتیجه اکیدا توصیه می شود افرادی که مایل به به حداکثر رساندن عوامل پیشگیری از کرونا هستند دندانهای خود را درست قبل از ترک خانه مسواک بزنند. از آنجا که بخش اعظمی از جمعیت دنیا در قرنطینه است، مسواک زدن می تواند بلافاصله قبل از ترک خانه برای ورزش، خرید و غیره... یکی از عوامل موثر جلوگیری از ابتلا به ویروس باشد.

با توجه به اهمیت بهداشت دهان و دندان، می بایست مسواک زدن دو بار در روز به مدت دو دقیقه الزامی و در مراکز عمومی و سازمان ها آموزش داده شود. دکتر آدی معتقد است که بسیاری از کسانی که مسواک زدن را در برنامه های سلامت دهان در نظر نمی گیرند از آسیب پذیرترین اقشار در ابتلا به کرونا هستند. افرادی مانند سالمندان که در خانه های سالمندان برای مسواک زدن متکی به پرستاران هستند.

کاربرد فناوری نانو در دندانپزشکی و بهداشت دهان و دندان

تا به امروز، فناوری های نانو و مواد نانو به طور گسترده در صنایع مختلف مورد استفاده قرار گرفته اند. از این رو پتانسیل رشد این فن آوری در پزشکی و بهداشت دهان و دندان به حد قابل توجه ای افزایش یافته است. سه زمینه اصلی کاربرد مواد نانو که به طور خاص مورد هدف قرار می گیرند: تشخیص، تجویز دارو و داروهای احیا کننده است. از طرفی حوزه های اصلی ذرات نانو در زمینه دندانپزشکی در سطح جهان شامل سفید کردن دندانها، خمیرهای صیقل دهنده سطح مینا، پوشش ایمپلنت دندان، پر کردن دندان، عوامل ضد حساسیت و جلوگیری از پوسیدگی می باشد.
خمیر دندان

هیدروکسی آپاتیت، پرکننده حفره
هیدروکسی آپاتیت شبکه ای از کلسیم است که به طور طبیعی در دندان ها و استخوان ها یافت می شود. این ماده از درد دندان جلوگیری کرده و به کاهش و رفع حساسیت کمک می کند. با ایجاد روکش بر روی ترک ها و پوشش شکاف های ریز، اسید را قبل از رسیدن به مینای دندان تجزیه می کند و از دندان در برابر پوسیدگی و ایجاد حفره محافظت می کند. هیدروکسی آپاتیت همچنین منبعی از یون های کلسیم و فسفات است که همراه با فلوراید به بازسازی سطح دندان کمک می کند.
خمیر دندان

هیدروکسیاپتایت، از بین برنده باکتری
ذرات نانو هیدروکسیاپتایت دارای خواص ضد پوسیدگی هستند، که خطر بیماری لثه و بوی بد دهان ناشی از باکتری های دهان را کاهش می دهد. استفاده آن در خمیر دندان ها تا حد زیادی به تولیدکنندگان کمک می کند که محصول لازم جهت رفع بوی بد دهان را با کیفیت قابل توجه ارائه کنند.


دی اکسید تیتانیوم ، سفید کننده
دی اکسید تیتانیوم یک رنگدانه کاملاً سفید است. ضریب شکست بالایی دارد، به این معنی که نور را بازتاب می دهد و یک محصول بسیار سفید ایجاد می کند. دی اکسید تیتانیوم به طور گسترده ای در خمیر دندان استفاده می شود، اما اغلب ذرات مورد استفاده به اندازه کافی کوچک نیستند تا بتوانند به عنوان ذرات نانو تعریف شوند.
خمیر دندان

سهم بازار خمیردندان و دهانشویه
دکتر رابرت هیل، از دانشگاه کوئین مری لندن، که به تولید خمیر دندان حاوی نانو ذرات هیدروکسی آپاتیت کمک کرد، باور دارد که خمیر دندان یک محصول بهداشتی و آرایشی است که می بایست روزانه مصرف شود. در بازار امروز محصولات مراقبت از دهان و دندان، بیشترین سهم متعلق به خمیردندان است. ارزش بازار خمیردندان در سال 2018 معادل 26.1 میلیارد دلار برآورد شده است و پیش بینی می شود تا سال 2024 به 37.0 میلیارد دلار برسد.

خمیر دندان
آینده بهداشت دهان و دندان با فناوری نانو
با توجه به علاقمندی گسترده از ذرات نانو در مقایسه با فناوری های موجود منطقی است در سال های آتی شاهد محصولات آرایشی بهداشتی و دهان و دندان حاوی این فن آوری باشیم. دانش و فناوری نانو در زمینه محصولات بهداشت دهان و دندان به بهبود کیفیت مراقبت و گسترش آن در زمینه داروهای مرطوب کننده، خمیر دندان و دهانشویه کمک می کند. در حال حاضر استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی ذرات نانو، مانند مواد دندانی حاوی ذرات نانو، دی اکسید تیتانیوم، معمولاً در سلامت پریودنتال استفاده می شوند.

مشکلات سلامت دهان و دندان در سنین میانی و بالاتر

بهداشت دهان و سلامت دندان ها با نظارت دندانپزشک همیشه و در همه سنین مهم است، اما با افزایش سن، این امر بسیار مهمتر می شود. چرا که افراد مسن در برابر بسیاری از مشکلات دهان و دندان مانند انحلال بافت لثه، حساسیت دندان و حفره ها حساس تر هستند.

خمیر دندان
یکی از عوامل مهم چیست؟

داروهای رایج می توانند باعث خشکی دهان افراد در سنین بالا شود. آلیس بوگوسیان، سخنگوی انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) و استاد بالینی در دانشگاه ایلینوی در کالج دندانپزشکی شیکاگو می گوید: "بزاق دهان یک محافظ طبیعی است زیرا باکتریها و پلاک ها را از دندان می شوید." او ادامه می دهد که "بدون بزاق، پلاک ها به دندان می چسبند و خطر پوسیدگی دندان را افزایش می دهند." وی پیشنهاد می کند که یکی از بهترین راه های دفاع از این فرسودگی، مسواک زدن کامل و دو بار در روز است.

خمیر دندان
چه مسواکی مناسب بهداشت و سلامت دندان ماست؟
قیمت مسواک دستی در بازار متفاوت است ولی آیا مسواک مناسب سلامت دندان، گرانترین ها هستند؟ این بازه قیمتی از کمتر از 10 هزار تومان آغاز می شود و تا مسواک های مجهز با قیمت 200 هزار تومان و حتی تا دستگاه های الکترونیکی سطح بالا با بیش از 3 میلیون پیش می رود.
خمیر دندان
ورا تنگ استادیار بالینی، نایب رئیس کالج دندانپزشکی دانشگاه نیویورک می گوید: "مینای دندان (و بافت لثه) حتی با فشار کم آسیب دیده و طولی نمی انجامد که منجر به پوسیدگی دندان و رکود لثه ها می شود." برخی تحقیقات نشان داده است که سر برس ها با موهای مخروطی یا موج دار نرم، اثربخشی بیشتری در تمیز کردن دندان ها و حفاظت از لثه ها دارند.

خمیر دندان
انواع برس ها چه کمکی به سلامت و پاکسازی دندان ها می کنند؟
از طرف دیگر برخی تحقیقات نشان می دهد که برس های محکم ممکن است در پاکسازی پلاک ها و سلامت لثه ها تا حدی موثرتر باشند. پائولو کامارگو، رئیس پریودنتیکس دانشکده دندانپزشکی UCLA می گوید: "افراد کار بلد می توانند از هر نوع مسواک به خوبی استفاده کنند و از مسواک های محکم مناسب نوع دندان شان بیشتر بهره ببرند."

بسیاری از برس های مجهز دارای دسته های بزرگی هستند که باعث سهولت در دست گرفتن آنها می شود. دکتر تانگ پیشنهاد می کند از آنجا که ممکن است با افزایش سن مهارت حرکت دست کمتر شود، با انواع برس ها و امکانات شان آگاهی داشته باشید.

مسواک و خمیر دندان

مسواک دستی
رایج ترین شکل مسواک موجود در خانه ها به طور معمول مسواک دستی است. چهار وجه متمایز کننده مسواک های دستی عبارتند از: سختی مویه مسواک، فرم سری مسواک، الگوی مویه مسواک و طراحی دسته. برای اکثر قریب به اتفاق مردم، مسواک با موی نرم راحت ترین و مطمئن ترین انتخاب خواهد بود. بر اساس میزان فشار دستان در هنگام مسواک زدن، مسواک های دارای برس سخت ​​و سفت می توانند به لثه ها، سطح ریشه و مینای دندان آسیب زده و یا از آن محافظت کنند.

مسواک و خمیر دندان
میزان سختی مویه یا برس مسواک دستی
مسواک دارای موی نرم برای اکثر افراد مناسب است، اما مسواک های با موی متوسط ​​و محکم نیز موجود است. مزیت استفاده از مسواک سخت تر این است که مانع از شکل گیری پلاک می شوند و در مواردی که پلاک دندانی شکل گرفته به کاهش آن کمک می کند. اما اگر در انتخاب مسواک به میزان فشار دست بر دندان ها توجه نشود، ضخامت بیش از اندازه برس ممکن است لثه ها را تحریک و حتی مینای دندان را از بین ببرد. در بسیاری از موارد حساسیت های دندانی، ناشی از سختی بیش از حد برس بر دندان ها است.
مسواک و خمیر دندان

شکل سری مسواک دستی و مزیت انواع
سری مسواک های دستی به شکل متداول گرد یا مربعی هستند. از نظر انجمن دندانپزشکان مسواک های بیضی شکل و گرد از طراحی مناسب تری برای تمیزکردن فضای پشت و پهلوی دندان های آسیاب دارند.

مسواک و خمیر دندان

مسواک و خمیر دندان
الگوی مویه برس مسواک دستی
چندین الگو مختلف مویه برس مسواک دستی وجود دارد که در تمیز کردن دندان ها موثر است. انواع معمول آن شامل مویه های موج دار، کراس شکل، مخروطی و مویه های دایره شکل صیقل دهنده و پولیشی می باشد. در انتخاب مویه ها باید مطابق نظر دندانپزشک تصمیم گیری شود و میزان طراحی منطبق با رضایت فرد می بایست در نظر گرفته شود.

مسواک و خمیر دندان
طراحی دستگیره مسواک دستی
چهار طرح اصلی دسته مسواک های دستی شامل مسواک های صاف بی زاویه، دسته های زاویه دار، بدون لغزش و انعطاف پذیر است. دسته مسواک با طراحی مناسب، به راحتی دسترسی به هر سطح دندان از جمله پشت دهان را آسان می کند.

مسواک و خمیر دندان
مسواک های دستی اکولوژیکی
مسواک های دستی از نوع اکولوژیک با استفاده از مواد زیست محیطی به مراتب اثرات مخرب کمتری برای اکوسیستم دارند. با طراحی دسته های چوبی بامبو و سری های قابل تعویض از تولید مضاعف پلاستیک جلوگیری می کنند و باعث کاهش آلودگی محیطی می شود. از آنجا که بیشتر افراد امروزه از مسواک های ساخته شده از پلاستیک استفاده می کنند، جایگزینی این مسواک در ابعاد وسیعی از افزایش آلودگی جلوگیری می کند.

تحولات محصولات بهداشت دهان و دندان در آینده

دنیا در حال تغییر است آنهم با چنان سرعتی که دیگر ساز و کار بسیاری از امور را از دستمان خارج کرده است و گه گاه وقتی بخودمان می آییم متوجه می شویم که از این ماشین سرعت خیلی عقب مانده ایم. محصولات جدید و متنوع هر روز بازار را شگفت زده می کنند و مصرف کنندگان را با موج جدیدی از عرضه و تقاضا روبه رو می کند، علم با سرعتی باورنکردنی رشد می کند و تکنولوژی های جدید در انواع زمینه ها خلق می شود.
در همین راستا داشتن نیم نگاهی به آنچه انتظار می رود در حوزه بهداشت دهان و دندان در آینده رخ دهد موضوعی است که با آگاهی فعلی ما از دانش و تکنولوژی روز دنیا قابل پیش بینی است و به اختصار در این مقاله به آن پرداخته شده است.

خمیردندان 
قطع به یقین یکی از اولین تعییراتی که در حوزه محصولات بهداشت دهان و دندان انتطار می رود که رخ دهد، حذف تیوپ های چند لایه خمیردندان ها خواهد بود، اتفاقی که به تازگی در حال انجام است و امید آن می رود تا در آینده، جامع تر و کاراتر اجرایی گردد، حقیقت این است که تجزیه لوله های خمیردندان حدود 500 سال به طول می انجامد و این زمان طولانی برای سلامت محیط زیست که بقای آن هر روز بیشتر و بیشتر توسط انسان دچار تهدید می شود عدد بسیار قابل توجهی است.

خمیر دندان 
ایده کارامد دیگر که توسط برخی از شرکت ها به بازار عرضه شده است، بسته بندی مقادیر مورد نیاز خمیردندان برای یکبار مصرف در یک غلاف کوچک و بدون زباله است. این غلاف که از سلولز خوراکی گیاهی ساخته شده است در آب حل می شود و با مقدار توصیه شده خمیر دندان توسط دندانپزشکان مطابقت دارد.

خمیر دندان 
برخی مقالات اینطور پیش بینی می کنند که در آینده احتمالا با طعم ها بسیار پیچیده تری در خمیردندان ها روبه رو خواهیم شد. طعم هایی که چشم اندازی را به روی مصرف کننده باز میکند که امروزه فکر کردن به آن هم شاید عجیب باشد، مثلا می توانند دقیقاً طعم هایی مانند غذاها و دسرهای مورد علاقه ما باشند و استفاده از آنها جدابتر و مطلوب تر از قبل شود.
همچنین این انتظار دور از ذهن نیست که مواد افزودنی جدید و قوی تری جایگزین فلوراید و پاک کننده ها در خمیردندان ها شوند و ویژگی ضد پوسیدگی و پاک کنندگی خمیردندان ها افزایش قابل توجهی یابد. ساینده های خمیردندان ها دستخوش انقلابی موثر خواهد شد و با این تغییرات انتظاری منطقی خواهد بود که زمان مورد نیاز برای مسواک زدن، کاهش چشمگیری یابد و خمیر دندان ها بتوانند در کسری از زمان، خدمات بیشتری بر روی دندان های افراد انجام دهند. این امر قطعا باعث خواهد شد تا بهداشت و دهان در دنیا پرش قابل ملاحظه ای از خود نشان دهد.
استفاده گسترده تر از محصولات پروبیوتیک تحول دیگری است که قطعا با رشد علوم زیستی می بایست منتظر آن باشیم. خمیردندان ها و مسواک های حاوی پروبیوتیک ها قطعا ما را در اینده شگفت زده خواهند کرد. تحقیقات، تاثیر مثبت پروبیوتیک ها را بر سلامت دهان و دندان، پیشگیری از بیماری لثه، کاهش خونریزی لثه، پیشگیری از پوسیدگی دندان و رفع بوی بد دهان به دلیل از بین بردن باکتری های مضر دهان ثابت کرده اند.
خمیر دندان 
نانوتکنولوژی، نوآوری جدید دیگری ست که روز به روز حضور خود را در ابعاد گوناگون تمامی حوزه ها پررنگ می کند. انتظار می رود با ورود نانو مقیاس ها به حوزه محصولات بهداشتی ویژگی های جدیدی از هریک از اجزای سازنده خمیردندان ها را شاهد باشیم، اجزای سازنده شامل ساینده ها در ابعاد نانو تا انواع رنگ دانه ها و مواد ترمیم کننده و التیام دهنده روی دیگری از توانمندی مواد شیمیاییی را به ما نشان خواهند داد.
مسواک های سه بعدی و مسواک های هوشمند یکی دیگر از گزینه هایی است که آینده بطور گسترده ای در انتظار آن باید باشد. این مسواک های هوشمند به راحتی زمان پاکسازی دندان ها را کاهش چشمگیری خواهند داد و با دارا بودن زمان سنج، نور UV، خشک کن، استریل کننده و انواع سنسورها و ... از میزان پاک سازی سطح دندان و در صد ترکیبات باقی مانده در فضای بین دندانی به کاربر اطلاعات مفیدی خواهد داد. احتمال می رود آنها از میزان آسیب دیدگی و پوسیدگی های دندان ها نیز بتوانند اطلاعات دقیقی به کاربر بدهند و زمان موثر جهت چک آپ را به صورت هشدار به مصرف کنند اطلاع دهند.

خمیر دندان 
در نهایت انتظار می رود با رشد هم راستای مسواک ها و خمیردندان ها، درصد رشد پوسیدگی دندان ها به مراتب در جوامع بشری کاهش یافته و نیاز به ترمیم های تهاجمی از قبیل اقدامات دندانپزشکی به مراتب کاهش یابد اگرچه همپای رشد محصولات بهداشتی، علوم دندانپزشکی و مواد دندانی نیز با سرعت روز افزونی رشد خواهد کرد و استفاده از میکرو رباتهای هوشمند عملیات دندانپزشکی را از این شکل سنتی خارج کرده و کابوس دندانپزشکی را به تجربه ای دلچسب بدل خواهد کرد، اما تا آن روز موعد، دیگربار و دیگربار بر این توصیه تاکید باید کرد که دندان های خود را حداقل روزی دو بار و هربار به مدت 2 دقیقه با خمیردندان های با کیفیت بشویید، از نخ دندان حتما استفاده کنید و چک آپ شش ماهه دندان هایتان را در برنامه خود قرار دهید.