خمیردندان

خمیر دندان طبیعی ، خمیر دندان روزانه ، خمیر دندان سفید کننده

خمیردندان

خمیر دندان طبیعی ، خمیر دندان روزانه ، خمیر دندان سفید کننده

۱۷ مطلب در دی ۱۳۹۹ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

سیب چه تاثیری روی دندان دارد؟ همه ما از خواص بی‌نظیر و عالی میوه سیب مطلع هستیم و به دلیل مواد تشکیل دهنده، مزیت‌های بسیاری برای سلامت بدن دارد. شاید کمتر کسی به خواص این میوه روی دندان‌ها توجه داشته باشد اما در صورتی که سلامت دندان یا مواردی مانند سفیدی دندان برای شما اهمیت داشته باشد، مصرف سیب می‌تواند گزینه‌ای عالی برایتان باشد. به راستی سیب چه تاثیری روی دندان دارد؟

برای پاسخ به این پرسش در ادامه مقاله با ما همراه باشید.

سیب به عنوان مسواک طبیعی

میوه سیب به دلیل دارا بودن بافت گوشتی و پوست ضخیم، به عنوان یک مسواک طبیعی شناخته می‌شود. برای اینکه بدانیم سیب چه تاثیری روی دندان دارد، باید به مشکل به وجود آمدن پلاک دندانی روی دندان‌ها توجه بیشتری داشته باشیم.

با مصرف سیب شما با یک مسواک طبیعی سروکار دارید که همزمان می‌تواند پلاک دندانی مضر را از روی دندان‌هایتان پاک کند و از مشکلات آن جلوگیری کند.

با این حال، مواد اسیدی نیز در ترکیبات سیب وجود دارند که باید به آن‌ها دقت کرد. درست است که موادی مانند مالیک اسید در سیب وجود دارد و نقش مهمی در سفیدی دندان ایفا می‌کند اما باید از مصرف زیاد آن نیز پرهیز کرد. در واقع، مواد اسیدی این میوه می‌توانند تاثیر منفی روی مینای دندان داشته باشند و باعث خوردگی آن شوند.

نکته مهم این است که باید در مصرف آب میوه‌های سیب نیز دقت زیادی داشته باشید چرا که این آب میوه‌ها حاوی مقادیر زیادی از قند و مواد اسیدی هستند که می‌توانند در طولانی مدت منجر به آسیب رساندن به دندان‌ها شوند.

پس روش بهتر برای مصرف سیب و استفاده از خواص آن برای سلامت دندان چیست؟

  • پرهیز از مسواک زدن پس از مصرف میوه سیب
  • مصرف با غذاهای دیگر برای از بین بردن خواص اسیدی
  • مصرف با مقداری آب برای خنثی کردن خاصیت اسیدی

 

اثرات ضد التهاب سیب و جلوگیری از پوسیدگی دندان

سیب چه تاثیری روی دندان دارد؟
سیب چه تاثیری روی دندان دارد؟

بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات حاوی مقدار زیادی از مواد آنتی‌اکسیدان هستند. این مواد می‌توانند آنزیم‌هایی را که منجر به التهاب می‌شوند، کاهش دهند.

اگر به دنبال پاسخ سوال سیب چه تاثیری روی دندان دارد، می‌گردید باید توجه کنید که یکی از میوه‌هایی که مقدار زیادی از ترکیبات مفید ضدالتهابی دارد، سیب است و در صورتی که در دنیای امروزی به دنبال سلامت و دوری از مشکلات التهاب بدن هستید، سیب یکی از محصولاتی است که باید در سبد غذاییتان قرار دهید.

به دلیل خواص مختلف و وجود انواع ویتامین‌ها در میوه سیب، می‌توان سلامتی لثه‌ها را با این میوه تضمین کرد. علاوه بر این، ترکیبات سیب می‌توانند با باکتری‌ها مضر دهان مقابله کنند و از بوی بد دهان و مشکلات به وجود آمده برای دندان‌هایتان جلوگیری کنند. همچنین، جویدن یک عدد سیب می‌تواند عضلات فک شما را قوی‌تر کند.

حتما بخوانید:

اثرات مصرف چیپس و پفک بر روی دندان

سیب چه تاثیری روی دندان دارد؟

سرکه سیب برای سفیدی دندان

در کنار توجه به این موضوع که خود سیب چه تاثیری روی دندان دارد، باید به سرکه سیب نیز توجه زیادی داشته باشید. این محصول از زمان‌های قدیم به عنوان یک مایع سفید کننده دندان‌ها شناخته می‌شود.

شاید شما نیز که در حال خواندن این مطلب هستید، یک بطری از آن را در یخچال داشته باشید. با این حال، مسائلی پیرامون آسیب‌های سرکه سیب به دندان‌ها وجود دارد.

باید توجه داشته باشید که براساس مطالعات، مصرف مداوم این مایع برای سفیدی دندان‌ها می‌تواند ضررهایی را برای سلامت دندان داشته باشد که ممکن است از مزیت‌های آن بیشتر باشد. در حقیقت، وجود استیک اسید در سرکه سیب است که خاصیت اسیدی آن را به وجود می‌آورد و منجر به ایجاد ویژگی سایشی برای دندان می‌شود.

شاید شما نیز از جمله افرادی باشید که به دنبال خواص سفید کنندگی سیب برای دندان‌ها و یافتن پاسخ سیب چه تاثیری روی دندان دارد، می گردید. اما بهتر است در مورد استفاده از سرکه سیب برای سفید کردن دندان‌ها دقت کنید.

ممکن است محصولات مختلفی در بازار وجود داشته باشند که با عناوین مختلفی عرضه شوند، اما باید توجه کنید که ممکن است این محصولات حاوی مواد مضر دیگر برای دندان‌ها باشند و در صورت مصرف طولانی مدت این محصولات، آسیب به دندان‌ها اجتناب‌ناپذیر است.

بنابراین، در صورتی که تصمیم به استفاده از سرکه سیب سفید برای سفیدی دندان‌هایتان گرفته‌اید، بهترین کار مشورت با دندانپزشک است چرا که با این کار ممکن است راه حل‌های بهتری را پیدا کنید.

سخن آخر

سیب یکی از اصلی‌ترین میوه‌های سبد غذایی است و در جواب پرسش سیب چه تاثیری روی دندان دارد، باید خواص و ترکیبات مفید آن را نام برد. براساس تحقیقات اخیر، به دلیل خواص اسیدی سیب، مصرف بسیار زیاد این میوه می‌تواند تاثیر منفی روی ساییدگی مینای دندان داشته باشد. با این حال، می‌توان این میوه را در کنار غذاهای دیگر مصرف کرد تا خواص اسیدی آن خنثی شوند. از مهم‌ترین محصولاتی که از میوه سیب به دست می‌آید، سرکه سیب است که به عنوان یک سفید کننده قدرتمند برای دندان‌ها به شمار می‌رود اما مصرف زیاد این ماده نیز ممکن است تاثیر منفی روی دندان‌ها داشته باشد.

  • مجید پورسادات
  • ۰
  • ۰

تاثیر آدامس بر دندان ها می‌تواند موضوع مهمی باشد و شاید شما نیز به دنبال یافتن تاثیر آن روی دندان‌هایتان باشید. جویدن آدامس ممکن است به صورت منفی یا مثبت روی سلامت دندان‌های شما اثر داشته باشد و در این بین، سلامت دهان نیز تحت تاثیر جویدن آدامس است.

شاید در نگاه نخست مواردی مانند سوزاندن کالری بیشتر هنگام جویدن آدامس به نظرتان برسد. اما باید توجه داشته باشید که مطالب مهم‌تری نیز پیرامون تاثیر آدامس بر دندان‌ها وجود دارند و ممکن است شما از تاثیر اساسی و زیاد آن روی سلامت دهان و دندان بی‌خبر باشید.

جویدن آدامس از سال‌های دور و دراز بین افراد مرسوم بوده است و شاید مردم آن زمان نیز به خواص آن پی برده بودند. با این حال، برخلاف زمان‌های قدیم، امروزه این محصول به صورت صنعتی تولید می‌شود و شاید بتوان اولین نکته قابل ذکر در مورد جویدن آدامس را افزایش بزاق دهان دانست.

در مورد تاثیر آدامس بر دندان‌ ها باید گفت، زمانی که شما آدامس می‌جوید، ناخودآگاه باعث افزایش ترشح بزاق دهان و جریان پیدا کردن مواد اسیدی داخل دهان و شست‌و‌شوی آن می‌شوید. این کار منجر به کاهش اسیدیته محیط دهان و تاثیر مثبت آن روی دندان‌ها می‌شود و چه خوب است که شما پس از وعده غذایی این کار را انجام دهید.

در کنار این گفته‌ها موضوعی که باید دقت زیادی به آن داشته باشد، انتخاب آدامس مناسب است و در غیر این صورت، تمامی مزایای آن به نکات منفی تبدیل خواهند شد.

انتخاب آدامس مناسب برای سلامت دهان و دندان

سلامت دهان و دندان به طور مستقیم با غذاهای مصرفی ارتباط دارد. آدامس نیز از این قائله مستثنی نیست و در صورتی که به صورت مداوم و بی‌رویه از آدامس‌های دارای قند زیاد استفاده کنید، خطر آسیب دیدگی به دندان‌ها وجود خواهد داشت. این در حالی است که محصولات بدون قند می‌توانند مزیت‌های متعددی را برای سلامت دندان‌هایتان به همراه بیاورند.

در حقیقت، ساکاروز موجود در آدامس‌های مختلف می‌تواند با باکتری‌های دهان ترکیب شده و منجر به تولید اسید‌های دهان شود. این اسیدها به صورت مستقیم روی از بین رفتن مینای دندان و خرابی آن اثر دارند و در این شرایط تاثیر منفی آدامس بر دندان‌ها به دور از ذهن نیست.

در کنار این موضوع، در صورتی که شما از محصولات بدون قند استفاده کنید، در تولید آن به جای قند، از شیرین کننده‌های غیرمضر استفاده شده است.

مزایا و معایب جویدن آدامس

تاثیر آدامس بر دندان ها چیست؟
تاثیر آدامس بر دندان ها چیست؟

استفاده از آدامس‌های مورد تایید در ابتدا می‌تواند منجر به تمیز کردن سطح دندان‌های شما و از بین بردن پلاک مضر دندانی شود که یکی از اصلی‌ترین موارد تاثیر آدامس بر دندان ها است.

حتما بخوانید:

اثرات مصرف چیپس و پفک بر روی دندان

این پلاک‌ها همان بخشی هستند که روی سطح دندان‌های شما جمع می‌شوند و به مرور زمان آسیب دیدگی آن را به وجود می‌آورند. در صورتی که به این مسئله توجه نداشته باشید، عوارض شدیدتری به وجود خواهند آمد که یکی از آن‌ها التهاب لثه‌ها و پوسیدگی شدید دندان‌ها است.

محصولات متعددی در بازار وجود دارند و اولین نکته مهم در انتخاب این محصولات، استفاده از آدامس‌هایی است که در ساخت آن‌ها از شیرین کننده‌های مضر استفاده نشده باشد.

جویدن آدامس یکی از روش‌هایی است که برای افزایش بزاق دهان کاربرد دارد و در بسیاری از مواردی که مشکل خشکی دهان وجود دارد، راه حل آن جویدن آدامس است.

در حقیقت، زمانی که شما از آدامس استفاده می‌کنید بزاق دهانی بیشتری ترشح می‌شود و براساس یافته‌های علمی، این بزاق دهان نقش اساسی و مهمی را در شست‌و‌شوی دهان و از بین بردن اسیدهای مضر آن دارد.

آدامس برای دندان پر شده سم است

بله، این گفته صحیح است اما باید جمله مورد نظر در مورد تاثیر آدامس بر دندان ها را کامل کرد. در صورتی که فرآیند درمانی دندان‌ها و پر کردن آن‌ها را گذرانده‌اید، باید از جویدن آدامس‌هایی که از قند زیاد تشکیل شده‌اند پرهیز کنید.

جویدن بی‌رویه این نوع محصولات تاثیر منفی و بسیاری روی مینای دندان دارد. با افزایش اسیدیته داخل دهان، مشکلاتی مانند خوردگی دندان و آسیب رساندن به لثه‌ها را به دنبال خواهد داشت.

بسیاری از افراد بر این باورند که پس از پر کردن دندان‌ها دیگر نیازی به مراقبت از آن‌ها نیست. اما مراقبت و توجه به مواد غذایی مصرفی پس از پر کردن دندان‌ها اهمیت بیشتری دارد و در صورت استفاده زیاد از مواد قندی، ایجاد مشکلات بزرگ‌تر و شدیدتر اجتناب‌ناپذیر است.

سخن آخر

شاید شما نیز از افرادی هستید که علاقه زیادی به جویدن آدامس دارید و شاید تاثیر آدامس بر دندان ها را جدی نگیرید. اما در صورتی که سلامت دهان و دندان‌ها برایتان اهمیت داشته باشد، باید در انتخاب نوع آن دقت کنید. برخلاف آدامس‌هایی که حاوی قند زیادی هستند، محصولات بدون قند مزیت‌های زیادی برای سلامت دهان و دندان دارند و می‌توان مهم‌ترین آن را افزایش بزاق دهانی و از بین بردن پلاک مضر دندان‌ها دانست. بنابراین، در صورتی که از محصولات بدون قند استفاده کنید، می‌توانید از نکات سلامت تاثیر آدامس بر دندان ها لذت ببرید.

  • مجید پورسادات
  • ۰
  • ۰

در حال حاضر، بسیاری از افراد در مورد تاثیر سیگار بر دندان و ضررهای وارد شده آن اطلاع دارند. سیگار می‌تواند اثرات متعددی را روی سلامت دندان داشته باشد و در بسیاری از موارد منجر به آسیب‌دیدگی و تخریب قسمت‌های مختلف آن می‌شود. مصرف این ماده ممکن است مشکلاتی مانند زردی دندان، پوسیدگی دندان، آسیب لثه‌ها و دیگر مشکلات را برایتان به وجود آورد و در شرایط حاد شاید منجر به بروز بیماری سرطان شود.

چند مورد از مشکلاتی که سیگار برای دهان و دندان به وجود می‌آورد به صورت زیر هستند:

  • مشکل در تنفس
  • بد بو شدن دهان
  • تغییر در رنگ دندان‌ها
  • التهاب قسمت غدد بزاقی
  • افزایش زیاد تولید پلاک دندانی
  • افزایش آسیب به مینای دندان
  • افزایش سریع مشکلات لثه
  • کاهش موفقیت در کاشت دندان
  • افزایش احتمال سرطان دهان

علت مضر بودن سیگار

امروزه دلایل علمی بسیاری وجود دارند که مضر بودن این ماده برای سلامت بدن و تاثیر سیگار بر دندان ‌ها را اثبات می‌کنند. در حقیقت، این دود ناشی از سیگار و سوختن آن است که مسائل بسیاری را برای سلامت شما به وجود می‌آورد. ماده نیکوتین و دود ناشی از سوختن توتون در سیگار، ریشه بیماری‌های متعددی است و این دود سیگار می‌تواند منجر به زردی دندان در مدت بسیار کوتاهی شود.

حتما در صورتی که به زیبایی دهان و دندان خود اهمیت می‌دهید، این زردی که ناشی از تاثیر سیگار بر دندان‌ها است، برایتان آزار‌دهنده خواهد بود. حتی ممکن است در طولانی مدت مشکل بیشتر شود و رنگ دندان‌ها قهوه‌ای شوند.

سرطان دهان و ایجاد مشکلات حاد برای دندان‌ها و سیستم تنفسی از دیگر مواردی است که می‌تواند برای سلامتی خطرناک باشد. در حقیقت، در صورتی که شما در معرض دود سیگار قرار دارید، احتمال بروز بیماری‌های مزمن و خطرناک دهان و دندان برایتان افزایش خواهد یافت.

مراقبت از بهداشت دهان و دندان برای افراد سیگاری

تاثیر سیگار بر دندان و اهمیت توجه به سلامت دهان و دندان

مراقبت و توجه به بهداشت دهان و دندان و تاثیر منفی سیگار بر دندان در افراد سیگاری اهمیت بسیار بیشتری پیدا می‌کند. اگر از جمله افراد مصرف کننده سیگار هستید یا در معرض دود سیگار قرار دارید، این دندان‌های شما هستند که آسیب زیادی خواهند دید.

این مشکل ممکن است به بیماری‌های حاد لثه تبدیل شود و افراد سیگاری، بیشتر در معرض تولید پلاک‌های باکتریایی دندان قرار دارند. تولید بیشتر این پلاک‌ها و توجه نکردن به تمیزی آن، آسیب‌های بیشتری را در بلند مدت به دندان‌هایتان وارد خواهد کرد که از مشکلات حاد تاثیر سیگار روی دندان است.

نکته قابل توجه این است که در صورت مصرف سیگار، میزان اکسیژن رسانی در رگ‌ها کاهش پیدا خواهد کرد و در نتیجه، اکسیژن کمتری به لثه دندان‌هایتان خواهد رسید. با این شرایط، باید انتظار مشکلات بیشتری را در مورد تاثیر سیگار بر لثه داشته باشید.

به بیان بهتر، مشکلات لثه در افراد سیگاری بسیار بیشتر از افرادی است که مصرف سیگار ندارند.

پیشگیری از بیماری لثه برای افراد سیگاری

در مورد تاثیر منفی سیگار بر دندان باید گفت، خطر بیماری‌های لثه و پوسیدگی دندان ناشی از نیکوتین در افراد سیگاری دو برابر افراد معمولی است. هر اندازه که شما در معرض دود بیشتر سیگار قرار بگیرید، به همان اندازه مشکلات و بیماری‌های لثه در شما افزایش خواهد یافت.

حتما بخوانید:

ارتودنسی متحرک چیست؟

علاوه بر این، مصرف بیشتر سیگار منجر به شدیدتر شدن بیماری خواهد شد و نکته اصلی این است که در صورت ابتلا به مشکلات مختلف لثه، درمان روی افراد سیگاری کاری دشوار و حتی غیر ممکن است.

بنابراین، اگر سلامت دهان و دندان برای شما امری ضروری است، روش معقول دوری از دود سیگار و مصرف نکردن این ماده است تا از تاثیر آن بر دندان دور بمانید.

با این حال، استفاده از روش‌های بهداشت دهان و دندان برای افراد سیگاری امکان‌پذیر است که ساده‌ترین آن‌ها به کار بردن مسواک و خمیر دندان مناسب است.

در شرایطی که دود سیگار به صورت مداوم افراد را درگیر کند، این مسئله اجتناب‌ناپذیر است که مواردی مانند بیماری‌های لثه و خشکی دهان در آن‌ها مشاهده شود. بنابراین، استفاده از روش‌های مختلف برای جلوگیری از خشکی دهان و ایجاد پلاک بیش از حد روی آن‌ها می‌تواند راه حل عملی باشد.

اهمیت استفاده از مسواک و خمیر دندان مناسب برای بهداشت دهان و دندان

در نگاه نخست شما می‌توانید از دهان شویه‌های مورد تایید استفاده کنید که منجر به جلوگیری از خشکی دهان و کاهش تاثیر سیگار روی دندان می‌شوند. در کنار این مورد، خمیر دندان‌های متعددی در بازار وجود دارند که بعضی از آن‌ها به طور ویژه برای از بین بردن تاثیر سیگار بر دندان ساخته شده‌اند.

با این حال باید توجه داشته باشید که این نوع خمیر دندان‌ها دارای مواد سایشی با میزان کمی بیشتر از محصولات معمولی بازار هستند. اما می‌توان با مراجعه به دندانپزشک خمیر دندان مناسب را پیدا کرد.

در حقیقت، مراجعه به دندانپزشک در زمان‌های معین این اطمینان را به شما می‌دهد که دندان‌هایتان سالم باقی خواهند ماند و در صورت بروز مشکل و در همان مراحل اولیه می‌توانید آن را برطرف کنید و تاثیر سیگار بر دندان را کاهش دهید.

اهمیت این موضوع و استفاده از مسواک و خمیردندان مناسب زمانی است که شما در معرض بیماری‌های حاد دندان و لثه قرار داشته باشید و شاید با یک بار مراجعه به دندانپزشک، بتوانید از مشکلات بیشتر جلوگیری کنید.

در کنار این مسئله، ممکن است استفاده از سیگارهای الکترونیکی نیز راه حل عملی برای دوری از مصرف سیگار باشد که کار آن شبیه سازی سیگار واقعی است. در حالت کلی، بهترین روش برای دوری از تاثیر سیگار بر دندان، دوری از مصرف آن و قرار نگرفتن در محیط دود سیگار است. به دلیل دود مضر ناشی از این ماده، ایجاد مشکلات پوسیدگی و به خطر افتادن بهداشت دهان دور از انتظار نیست.

جمع‌بندی

مصرف این ماده آسیب‌های بسیار زیادی را روی دندان دارد و وجود مشکلات و تاثیر سیگار بر دندان به صورت منفی بر کسی پوشیده نیست. در اولین قدم و در صورتی که شما با این مشکل روبه‌رو هستید، راه حل دوری از مصرف آن است چرا که مواد بسیار مضر و سمی در دود سیگار وجود دارد. این مواد به صورت مستقیم روی دندان و لثه تاثیر دارند و مشکلاتی مانند پوسیدگی، زردی و بیماری‌های مختلف لثه را به وجود می‌آورند. با این حال، در صورت استفاده از مسواک مناسب و خمیر دندان تایید شده، می‌توان مشکلات ناشی از تاثیر سیگار بر دندان را کاهش داد.

  • مجید پورسادات
  • ۰
  • ۰

ویژگی‌های مسواک مناسب

ویژگی‌های مسواک مناسب ، یکی از مهم‌ترین ابزارهایی که برای بهداشت فردی و سلامت دهان و دندان وجود دارد، مسواک است که توجه به استفاده مداوم و با برنامه آن از اهمیت بالایی برخوردار است. برای بسیاری از افراد ویژگی مسواک مناسب و روش انتخاب آن یک مسئله جدی است. در حقیقت، انتخاب مسواک و خمیردندان باید براساس ویژگی دندان‌های شما و سابقه درمانی روی آن‌ها باشد. با این حال بسیاری از افراد در مورد انتخاب مسواک دستی یا برقی تردید دارند که در این مطلب به بررسی آن می‌پردازیم.

ویژگی مسواک مناسب و نوع پرز استفاده شده برای آن

مسواک‌ها در انواع مختلفی در بازار وجود دارند که براساس نیاز مخاطب تولید شده‌اند.

  • در حالت کلی و براساس ویژگی مسواک مناسب، شما می‌توانید سه نوع مسواک با پرز نرم، معمولی و سفت را تهیه کنید.
  • در اکثر موارد، شما نیاز دارید تا از نوع مسواک با پرز نرم یا معمولی استفاده کنید تا آسیبی نیز به لثه دندان‌هایتان وارد نشود.
  • در حقیقت، مسواک با پرز سفت یکی از انواع پرز نایلونی مسواک است که در صورت استفاده نامناسب می‌تواند آسیب شدیدی به لثه‌ها وارد کند و در بعضی از مواقع خونریزی آن را به دنبال دارد. البته در صورتی که در انتخاب یک مسواک مناسب برای دندان‌هایتان دچار تردید هستید، بهتر است از مسواک‌های توصیه شده توسط متخصص استفاده کنید و ویژگی مسواک مناسب مخصوص دندان هایتان را از پزشک متخصص جویا شوید.
  • باید گفت، می‌توان مسواک‌های مختلف را به صورت یک تقسیم‌بندی دیگر نیز بیان کرد که شامل مسواک‌های دستی و برقی هستند.
    ویژگی‌های مسواک مناسب
    ویژگی‌های مسواک مناسب
  • مسواک‌های با پرز نرم و معمولی استفاده عمومی دارند و برای اکثر افراد مناسب هستند. با این حال، مسواک‌هایی که با پرز سفت تولید شده‌اند نیز کاربرد بالایی دارند و می‌توانند در تمیز کردن و از بین بردن پلاک دندان بهتر عمل کنند.
  • در صورتی که از مسواک‌های ساخته شده با پرز سفت به روش نامناسب استفاده کنید، ممکن است لثه‌هایتان آسیب ببینند. در کنار توجه به ویژگی مسواک مناسب دندان‌ها، نکته مهم در زمان مسواک زدن رعایت قانون ۴۵ درجه و نگه‌داشتن مسواک به صورت ۴۵ درجه‌ای روی دندان‌ها است.

اندازه مسواک مناسب

اندازه مسواک ممکن است برای افراد مختلف متفاوت باشد. در حقیقت، شما باید براساس ویژگی مسواک مناسب و راحتی استفاده، بهترین نوع آن را انتخاب کنید. نکته مهم توجه به اندازه دهان است و برای اکثر افراد، اندازه مسواک با ۱ سانتی‌متر عرض و ۲.۵ سانتی‌متر طول می‌تواند گزینه مناسبی باشد.

علاوه بر این، استفاده از مسواکی با اندازه بزرگ‌تر می‌تواند مشکلاتی را به وجود آورد و نمی‌توان به وسیله آن تمامی نقاط دندان‌ها را تمیز کرد.

حتما بخوانید:

ارتودنسی متحرک چیست؟

در زمان انتخاب بهترین مسواک برای کودکان نیز باید به اندازه آن توجه کرد چرا که محصولاتی با اندازه بزرگ برای آن‌ها مشکل‌ساز خواهد بود.

کدام نوع مسواک برای شما مناسب است: مسواک دستی یا برقی؟

امروزه در کنار مسواک دستی، نوع برقی آن نیز تولید شده است و در صورتی که شما توجه بیشتری به سلامت دندان‌هایتان دارید، استفاده از این نوع مسواک‌ها می‌تواند اثربخش باشد.

نکته قابل توجه قیمت بیشتر این نوع مسواک‌ها است اما به دلیل استفاده از ویژگی چندجهته در مسواک زدن دندان‌ها، نوع برقی مناسب‌تر است.

این محصولات بهترین مسواک هنگام داشتن ارتودنسی یا دندان های ناردیف هستند و فشار کنترل شده آن‌ها یکی از اصلی‌ترین موارد ویژگی مسواک مناسب برای دندان‌های ارتودنسی شده است.

همچنین، در صورتی که دندان‌های شما ارتودنسی شده باشند، می‌توانید از مسواک‌های دستی مخصوص نیز استفاده کنید که برای این کار تولید شده‌اند و دارای پرز طبیعی نرم و انعطاف‌پذیر یا پرزهای گرد هستند.

در حقیقت، استفاده از این محصولات نیز آسان است و برای به کار افتادن آن‌ها تنها نیاز است تا یک دکمه را فشار دهید.

با این حال، در صورتی که استفاده مرسوم از مسواک خود را دارید، به کار بردن مسواک‌های دستی نیز می‌تواند موثر باشد.

  • هنگام انتخاب بهترین مسواک و توجه به ویژگی مسواک مناسب برای کودکان باید به پرز نرم مسواک دقت کرد. باید گفت، کودکان شما دارای دندان‌هایی هستند که لثه آن‌ها حساس است. بنابراین، نمی‌توان از محصولاتی با پرزهای سفت برای دندان‌های کودکان استفاده کرد.

استفاده کردن از مسواک‌های برقی برای کودکان نیز مزیت‌های زیادی دارد. درست است که این نوع محصولات هزینه بیشتری نسبت به نوع دستی آن دارند، اما در صورت به کار بردن آن، کودکان شما تشویق به حفظ سلامت دهان و دندان‌هایشان می‌شوند و این کار حس لذت بخشی را برای آن‌ها به وجود خواهد آورد.

ویژگی‌های مسواک مناسب

سخن آخر

مسواک یکی از ضروری‌ترین ابزارهایی است که استفاده از آن برای سلامت دهان و دندان الزامی است. مسواک‌ها در انواع دستی و برقی تولید شده‌اند و شما می‌توانید براساس ویژگی مسواک مناسب و نوع حساسیت دندان‌ها و لثه‌هایتان، بهترین نوع آن را انتخاب کنید. در زمان انتخاب یک مسواک مناسب، شما سه نوع محصول با پرزهای نرم، معمولی و سفت را در اختیار خواهید داشت که دو نوع اول محبوبیت بیشتری دارند. با این حال، در کنار مزیت‌های مسواک‌های دستی، محصولات برقی نیز وجود دارند که براساس تحقیقات، برای افرادی با دندان‌های ارتودنسی شده مناسب هستند.

  • مجید پورسادات
  • ۰
  • ۰

ایمپلنت-یا-کاشت-دندان

مراحل ایمپلنت یا کاشت دندان آن انقلاب بزرگی را در زمینه جایگزین کردن دندان طبیعی ایجاد کرده است. براساس گزارش کالج پروتزهای دندانی آمریکا، در حال حاضر ۱۲۰ میلیون آمریکایی حداقل یک دندان خود را از دست داده‌اند. این در حالی است که بیش از ۳۶ میلیون نفر از ساکنان این کشور به طور کلی فاقد دندان طبیعی هستند.

در اغلب موارد، استفاده از دندان مصنوعی کاری دشوار بوده و فرآیند جویدن و صحبت کردن را به چالشی سخت تبدیل می‌کند. بنابراین، به جرات می‌توان گفت ابداع روش ایمپلنت دندان چشم‌انداز درمان و جایگزین کردن دندان‌های از دست رفته را به شکل قابل توجهی متحول کرده است.

فارغ از تعداد دندان‌های طبیعی از دست رفته، بهتر است بدانید به‌کارگیری روش‌های نوین کاشت دندان علاوه بر ایجاد ظاهری طبیعی می‌تواند احساس راحتی و آسایش را برای شما به همراه داشته باشد.

مراحل ایمپلنت دندان چیست؟

ایمپلنت یا کاشت دندان عبارت از جایگزین کردن ریشه دندان‌های طبیعی با پایه‌ها یا سیلندرهایی از جنس تیتانیوم خالص، قوی و مستحکمی است که با روش جراحی در استخوان فک جاگذاری می‌شوند. تیتانیوم فلزی است که با شرایط بدن انسان سازگاری داشته و برای مدتی طولانی بدون ایجاد مشکلات عمده در ساختار بدن باقی می‌ماند.

پایه‌های ایمپلنت در اصل، میله‌ها یا پیچ‌های باریکی هستند که درون استخوان فک و درست در جای خالی دندان از دست رفته قرار می‌گیرند. در صورت رسیدگی کافی، ایمپلنت‌ها از دوام چشمگیری برخوردار خواهند بود. با توجه به نحوه قرارگیری ایمپلنت در داخل لثه و اتصال آن به استخوان فک، پایداری و استحکام آن‌ها به مراتب بیش‌تر از دندان مصنوعی است.

نصب پل و دندان‌های جایگزین از دیگر مراحل ایمپلنت دندان است که به ثبات هر چه بیش‌تر ایمپلنت کمک کرده و از جابه‌جا شدن آن‌ها در داخل دهان جلوگیری می‌کند. این امر، به طرز قابل توجهی در تسهیل غذا خوردن و صحبت کردن موثر است. همچنین، استفاده از تاج‌های جداگانه احساسی به مراتب بهتر و طبیعی‌تر را ایجاد خواهد کرد.

با توجه به آن چه گفته شد، مراحل ایمپلنت دندان به اختصار عبارتند از:

  • ارزیابی شرایط کلی دهان و دندان
  • درمان کلیه پوسیدگی‌های دندان
  • درمان کلیه التهابات و عفونت‌های لثه
  • اطمینان از استحکام بافت استخوان فک
  • جاگذاری پایه‌های تیتانیومی به روش جراحی
  • جاگذاری تاج دندان

انواع ایمپلنت یا کاشت دندان

انواع ایمپلنت کاشت دندان عبارتند از:

  • اندوستیال (endosteal)

اندوستیال نوعی ایمپلنت است که داخل استخوان فک قرار می‌گیرد. در مقایسه با روش قدیمی، این نوع کاشت دندان از استحکام بیش‌تری برخوردار است.

  • ساب‌پریوستیال (subperiosteal)

ساب‌پریوستیال نوع قدیمی‌تر ایمپلنت دندان است. مراحل ایمپلنت دندان به روش ساب‌پریوستیال به گونه‌ای است که ساختار کاشت بر روی استخوان فک و درست زیر بافت لثه قرار می‌گیرد. به واسطه اثربخشی ضعیف، این روش کاشت دندان دیگر مورد استفاده قرار نمی‌گیرد.

ایمپلنت-یا-کاشت-دندان
ایمپلنت یا کاشت دندان

مزایای استفاده از ایمپلنت و کاشت دندان

اصلی‌ترین مزایای استفاده از ایمپانت و کاشت دندان عبارتند از:

  • تسهیل فرآیند صحبت کردن و کمک به افزایش اعتماد به نفس
  • تسهیل غذا خوردن و کمک به تامین سلامت عمومی بدن
  • عدم نیاز به خارج کردن تاج دندان به منظور تمیز کردن آن
  • ایجاد ظاهری طبیعی و زیبا
  • کمک به پایداری هر چه بیش‌تر ساختار چهره

حتما بخوانید:

سفید کردن دندان با زغال

سن مناسب برای کاشت ایمپلنت دندان

انجام کلیه مراحل ایمپلنت دندان به صورت تمام و کمال مستلزم آن است که استخوان‌‌های فک بیمار به اندازه کافی رشد کرده و از استحکام لازم برخوردار باشند.

بنابراین، انجام این کار برای افراد ۱۷ تا ۸۰ ساله امکان‌پذیر است. برای اطمینان از این امر، پزشک متخصص عکسبرداری با اشعه ایکس را تجویز کرده و از رشد و استحکام بافت استخوان و لثه اطمینان می‌یابد. به این ترتیب، تقریبا کلیه افراد با هر سن و سالی می‌توانند از ایمپلنت دندان استفاده کنند.

شایان ذکر است، کاشت دندان برای افراد زیر ۱۸ سالی که به هر دلیلی دندان‌های طبیعی خود را از دست داده‌اند تنها با اجازه والدین آن‌ها امکان‌پذیر خواهد بود.

در چه مواردی از ایمپلنت یا کاشت دندان استفاده می‌شود؟

بروز مشکلاتی نظیر پوسیدگی‌های گسترده، بیماری پریودنتال یا بسیاری از آسیب‌ها و ضربه‌های فیزیکی ناشی از تصادفات ممکن است به از دست رفتن دندان‌ها منجر شود. در چنین مواردی و در صورت برخورداری فرد از سلامت لثه و استحکام بافت استخوان پزشک معالج روش ایمپلنت کاشت دندان را به عنوان راه‌کار جایگزینی برای دندان‌های طبیعی پیشنهاد می‌کند.

موارد موثر در موفقیت ایمپلنت یا کاشت دندان

در برخی موارد، ضعیف بودن بافت لثه، وجود جراحات و عدم استحکام بافت استخوان فک مراحل ایمپلنت دندان را دچار اختلال می‌کند. بنابراین، موارد موثر در موفقیت ایمپلنت دندان را به اختصار می‌توان چنین برشمرد:

  • عدم وجود سابقه شیمی درمانی یا رادیوتراپی
  • برخورداری از بافت استخوان مستحکم با تراکم بالا
  • برخورداری از سلامت کامل لثه
  • انسجام کافی استخوان فک
  • مصرف نکردن دخانیات
  • رعایت بهداشت عمومی دهان و دندان
  • استفاده نکردن از داروهای حاوی فسفونات

مراحل ایمپلنت چقدر زمان می‌برد؟

روند کاشت دندان به روش ایمپلنت یا کاشت دندان مدتی پس از خارج کردن دندان طبیعی آغاز می‌شود. مدت زمان کاشت دندان ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. با این حال، کل مراحل یاد شده معمولا چیزی در حدود ۵ تا ۸ ماه طول خواهد کشید. طبیعی است، افرادی که به کاشت همه دندان‌ها نیاز دارند روند طولانی‌تری را تجربه خواهند کرد.

سخن آخر

از دست دادن دندان‌های طبیعی، علاوه بر ایجاد مشکلات گسترده در روند غذا خوردن و به خطر انداختن سلامت عمومی بدن، در کاهش اعتماد به نفس نیز تاثیرگذار است. کاشت دندان روش مناسبی است که می‌تواند زیبایی ظاهری، عزت نفس و سلامتی را به فرد بازگرداند.

سپری کردن کلیه مراحل ایمپلنت دندان به روشی موفقیت آمیز مستلزم مراجعه به پزشکی حاذق، اطمینان از سلامت لثه و استحکام بافت استخوان و رعایت بهداشت دهان و دندان است.

  • مجید پورسادات
  • ۰
  • ۰

رابطه جنسی و مشکلات دهان و دندان از جمله مسائلی است که ممکن است مورد توجه بسیاری از افراد باشد. اگر شما نیز به سلامت جسمی و بهداشت دهان و دندان خود اهمیت می‌دهید، توجه به رابطه جنسی از نکات مهمی است که می‌تواند سلامت آن را تضمین کند. باید گفت، در موضوع سلامت دندان، خانم‌ها و آقایان معیارهای مختلفی برای تامین سلامت دندان‌هایشان دارند و این امر به دلیل تفاوت جنسیتی آن‌ها است.

در ادامه، اهمیت موضوع رابطه جنسی و مشکلات دهان و دندان را برایتان توضیح می‌دهیم و عوامل مشکل‌زا برای پوسیدگی سریع دندان‌ها و از بین رفتن استحکام آن‌ها را بیان می‌کنیم.

بوی بد دهان و تاثیر آن روی رابطه جنسی

داشتن یک رابطه جنسی سالم از جمله مهم‌ترین عوامل تامین سلامت بدن است و براساس تحقیقات متعدد انجام شده، این رابطه تاثیر بالایی روی عملکرد صحیح قسمت‌های مختلف بدن شما دارد.

در این بین، بوی بد دهان یکی از مسائل شایعی است که می‌تواند رابطه جنسی بین زوجین را با مشکل مواجه کند و این مسئله دلایل مختلفی دارد. از جمله دلایل اصلی بوی بد دهان که در بعضی از موارد باید آن را با کشیدن دندان برطرف کرد، می‌توان به پوسیدگی دندان، وجود مواد غذایی اضافی بین دندان‌ها، مشکلات معده و التهاب و خونریزی لثه‌ها اشاره کرد.

برای برطرف کردن این مشکل که اهمیت زیادی در موضوع رابطه جنسی و مشکلات دهان و دندان دارد، بهترین گزینه و شاید مناسب‌ترین آن‌ها توجه به مسواک زدن به صورت مداوم است و در مراحلی که این بوی بد دهان آزار‌دهنده باشد، بهتر است به متخصص دندانپزشک مراجعه کنید.

آیا التهاب مزمن در رگ‌ها خطرساز است؟

التهاب بدن یکی از عواملی است که به صورت طبیعی در بدن وجود دارد و فرآیندی است که طی آن بدن با بیماری‌ها مبارزه می‌کند. در حقیقت، بدن شما واکنشی را در مقابل مشکلات از خود نشان می‌دهد و در آن ممکن است آنتی بادی‌ها و پروتئین‌های مختلف ترشح شوند.

با این حال، التهاب مزمن زمانی بروز پیدا می‌کند که این التهاب شدیدتر شود و بدنتان را در یک حالت هشدار قرار دهد.

در صورتی که این مشکل برطرف نشود، باید منتظر بیماری‌ها و مسائل جدی‌تری باشید. در مورد موضوع رابطه جنسی و مشکلات دهان و دندان، تحقیقات در سال‌های اخیر نشان داده‌اند که میزان هورمون‌ها روی التهاب بدن تاثیر دارند و این التهاب مشکلات زیادی را برای سلامت دهان و دندان به وجود می‌آورد.

یکی از مشکلاتی که ممکن است در نتیجه این التهاب با آن مواجه شوید، عفونت بافت‌های اطراف دندان یا بیماری‌های لثه است. شاید افراد زیادی به بیماری‌ها و خونریزی‌های لثه توجه نکنند اما باید دقت داشته باشید که التهاب لثه از جمله جدی‌ترین بیماری‌هایی است که حتی می‌تواند مشکلات قلبی را به وجود آورد.

رابطه جنسی و اختلال نعوظ

برای جواب به این پرسش که آیا رابطه جنسی و مشکلات دهان و دندان روی همدیگر تاثیر می‌گذارند، باید بگوییم بله این ‌طور است. براساس تحقیقات انجام شده روی مردان در کشور تایوان، رابطه جنسی می‌تواند به صورت مستقیم روی پوسیدگی دندان‌ها و التهاب لثه‌ها تاثیرگذار باشد.

این تحقیق که روی ۳۳ هزار فرد با اختلال نعوظ انجام شد، به مدت پنج سال طول کشید و در آن مقایسه مناسبی بین آن‌ها و افراد عادی به دست آمد. براساس این تحقیق، ۲۷ درصد از افراد مبتلا به اختلال نعوظ دارای بیماری پیوره بودند.

حتما بخوانید:

ارتودنسی متحرک چیست؟

بیماری التهاب لثه مزمن یا پیوره می‌تواند به یک مشکل بسیار بزرگ تبدیل شود. باید توجه کنید که این بیماری یکی از دلایل اصلی از دست دادن دندان‌ها در افراد است. تحقیقات متعددی نشان می‌دهند که با مشکلات قلبی و حتی دیابت رابطه مستقیم دارد.

بنابراین در صورتی که به دنبال یک زندگی سالم و به دور از مشکلات جنسی هستید و روی مسئله‌ رابطه جنسی و مشکلات دهان و دندان دقت زیادی دارید، باید روی سلامت دندان‌هایتان حساس باشید.

البته در این بین، بهترین کار توجه به استفاده از مسواک و مشاوره‌های دندانپزشک است.

بیماری پیوره و رابطه آن با مشکلات جنسیهمه چیز درباره رابطه جنسی و مشکلات دهان و دندان

تحقیقات مختلفی وجود دارند که نشان می‌دهند، ممکن است التهاب در یک قسمت از بدن به قسمت‌های دیگر نیز سرایت کند و عملکرد آن را دچار مشکل کند. التهاب ناشی از مناسب نبودن رابطه جنسی و مشکلات دهان و دندان نیز می‌تواند روی التهاب سایر نقاط بدن تاثیرگذار باشند که طبق مطالعه انجام شده، تاثیر روی نعوظ مردان یکی از آن‌ها است.

لثه‌های شما یکی از بخش‌های اصلی دهان هستند و سلامت آن‌ها اهمیت بسیاری در پیشگیری از بیماری‌های مختلف دارد. در حقیقت، بیماری‌های مزمن بسیاری وجود دارند که به صورت مستقیم با مشکلات لثه و التهاب آن در ارتباط هستند‌.

در این بین، دلیل اصلی بیماری‌های لثه در خانم‌ها و آقایان با همدیگر تفاوت دارد که این تفاوت به دلیل هورمون‌های دخیل در رابطه جنسی و مشکلات دهان و دندان است. باید توجه داشته باشید که در دوران بارداری، خانم‌ها با مشکلات التهاب لثه مواجه می‌شوند که به دلیل تغییر در سطح هورمون‌ها است.

پیوره لثه بیماری شایعی است که بین خانم‌ها و آقایان وجود دارد و در آن لثه‌ها با افزایش التهاب از دندان فاصله می‌گیرند و به تدریج منجر به ریزش دندان‌ها و از دست دادن آن می‌شوند.

این بیماری که با التهاب اولیه شروع می‌شود، در خانم‌ها با تغییر سطح هورمون‌های جنسی در دوران بلوغ یا شروع دوران بارداری تشدید می‌شود و این افراد باید در سنین بلوغ توجه بیشتری به التهاب لثه کنند.

مراقبت‌های مورد نیاز برای سلامت دهان و دندان

اگر موضوع رابطه جنسی و مشکلات دهان و دندان برایتان اهمیت دارد، بنابراین روی سلامت دهان و دندان‌هایتان حساس باشید. مشکلات التهاب مزمن دهان و لثه‌ها می‌تواند یک مشکل بزرگ در بدن شما باشد که شاید از نگاهتان پنهان بماند.

این التهاب می‌تواند دلیل اصلی برای از دست دادن دندان‌ها باشد. در صورتی که بخواهید سلامت جنسی بدنتان را تضمین کنید، یکی از نکاتی که از اهمیت بالایی برخوردار است، توجه به سلامت دهان و دندان است. در این بین، شاید بهترین روش برایتان مراجعه مداوم و با برنامه به دندانپزشک و توجه به استفاده از مسواک باشد.

در حقیقت، توجه به برنامه درست نظافت دندان‌ها می‌تواند در سلامت جنسی تاثیرگذار باشد. در مورد رابطه جنسی و مشکلات دهان و دندان باید گفت، شاید توجه به یک تغییر جزئی در لثه‌ها و التهاب آن‌ها که ممکن است در آقایان یا خانم‌ها رخ دهد، بتواند از مشکلات مزمن بعدی مانند اختلالات جنسی جلوگیری کند.

  • مجید پورسادات
  • ۰
  • ۰

بزاق دهان به واسطه برخورداری از ترکیباتی منحصر به فرد در انجام بسیاری از فعالیت‌های روزمره تاثیرگذار است. بدون ترشح این ماده، جوانه‌های چشایی دهان شما تحریک نشده و تجربه یک وعده غذایی دلپذیر را از دست خواهید داد. به علاوه، بدون وجود بزاق، عمل جویدن و بلع غذا به کاری دشوار و خطرناک تبدیل می‌شود. در این مطلب، تلاش خواهیم کرد شما را با ساختار و وظایف بزاق دهان که یک جز اساسی در آناتومی دهان و دندان است،آشنا کنیم.

بزاق دهان چیست؟

بزاق مایعی شفاف است که توسط غدد بزاقی ترشح می‌شود. این مایع یکی از مهم‌ترین عواملی است که تسهیل عمل بلع و چشایی را برعهده دارد. بخش عمده بزاق از آب تشکیل شده است. همچنین، این ماده حاوی مواد ارزشمندی است که به هضم غذا و استحکام دندان‌ها کمک می‌کنند.

بزاق چگونه ترشح می‌شود؟

بافت‌های مخاطی دهان، بینی، زبان، لب‌ها و حتی حنجره توسط صدها غده بزاقی میکروسکوپی پوشیده شده‌اند. این غدد کوچک به آزادسازی بزاق و حفظ رطوبت حفره دهانی کمک می‌کنند. براساس تحقیقات منتظر شده در نشریه بین‌المللی علوم دهان و دندان (IJOS)، غدد بزاقی اصلی واقع در گونه‌ها، فک و زیر زبان عمده‌ترین بخش این ماده را تولید و ترشح کرده و آن را از طریق مجاری بزاق در دهان شما آزاد می‌کنند.

ترکیبات بزاق دهان چیست؟

براساس مطالعات، دهان یک فرد سالم روزانه ۶۰۰ میلی‌لیتر بزاق تولید می‌کند. ترکیبات بزاق دهان شامل ۹۹ درصد آب است. یک درصد باقی‌مانده نیز از مواد و ترکیباتی نظیر سدیم، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ایمونوگلوبین‌ها، پروتئین‌ها، آنزیم‌ها و موسین‌ها تشکیل شده است.

همان طور که گفته شد، این مواد تنها بخش اندکی از بزاق را به خود اختصاص می‌دهند؛ با این حال، هر یک از آن‌ها عملکردهای منحصر به فردی داشته و نقش مهمی را در تامین سلامت بدن فرد ایفا می‌کنند.

نقش پروتئین موجود در بزاق چیست؟

بعد از آب، پروتئین‌ها دومین ماده اصلی تشکیل دهنده بزاق به حساب می‌آیند. پروتئین‌های موجود در بزاق به عنوان نخستین خط دفاعی بدن در از بین بردن باکتری‌های زیان‌آور عمل کرده و لایه محافظی را بر روی دندان‌ها ایجاد می‌کنند. به علاوه، این مواد در تعامل با گیرنده‌های چشایی به تشخیص طعم و مزه غذاها و خوراکی‌ها کمک می‌کنند.

نقش آنزیم موجود در بزاق چیست؟

آنزیم‌ها انواع خاصی از پروتئین‌ها هستند که به عنوان کاتالیزورهای بیولوژیکی عمل کرده و مسئولیت ایجاد و تسریع واکنش‌های شیمیایی بدن را برعهده دارند. از جمله چنین واکنش‌هایی می‌توان به هضم و گوارش مواد غذایی اشاره کرد. براساس مطالعات انجام شده، آنزیم‌های موجود در بزاق به تجزیه نشاسته و چربی‌های غذا کمک می‌کنند.

نقش موسین موجود در بزاق چیست؟

موسین‌ها یا تراوش‌ها در واقع گروهی از پروتئین‌ها هستند که از وزن مولکولی بالایی برخوردار بوده و با جذب حجم قابل توجهی آب، ماده مخاطی ایجاد می‌کنند. موسین موجود در بزاق به هضم غذا کمک کرده و با ایجاد فضایی مرطوب و لزج، عمل بلع را ساده‌تر می‌کند.

نقش الکترولیت‌های موجود در بزاق چیست؟

اصطلاح الکترولیت به مواد معدنی خاصی نظیر کلسیم، فسفر و منیزیم اطلاق می‌شود که در ترکیب با آب از قابلیت رسانایی الکتریکی برخوردار خواهند بود. الکترولیت‌های موجود در بزاق به تقویت و استحکام مینای دندان کمک کرده و احتمال بروز پوسیدگی را کاهش می‌دهند.

حتما بخوانید:

اثرات مصرف چیپس و پفک بر روی دندان

اهمیت بزاق دهان در چیست؟بزاق دهان چیست و چه ترکیباتی دارد؟

چنان که گفته شد، بزاق از ترکیبات متنوعی تشکیل شده است. مجموعه این مواد و عملکرد آن‌ها علاوه بر حفظ و تامین سلامت بدن و دهان و دندان به شما کمک می‌کند تا فعالیت‌هایی نظیر صحبت کردن و غذا خوردن را به سادگی انجام دهید. اهمیت بزاق دندان را به اختصار می‌توان چنین برشمرد:

  • مرطوب نگه‌داشتن فضای داخلی دهان
  • کمک به فرآیند چشایی و تشخیص طعم و مزه‌ها
  • تسهیل فرآیند جویدن و بلع غذا
  • مقابله با میکروب‌ها و جلوگیری از ایجاد بوی بد دهان
  • برخورداری از پروتئین‌ها و مواد معدنی موثر در حفظ سلامت و استحکام مینای دندان
  • جلوگیری از پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه

نقش بزاق دهان در تشخیص بیماری‌ها

بنا به گزارش موسسه ملی سلامت (NIH)، بررسی بزاق دهان می‌تواند به تشخیص بسیاری از بیماری‌های عفونی و ویروسی نظیر HIV کمک کند. این امر در کاهش خطر گسترش بیماری‌های ویروسی موثر بوده و روش تشخیصی ساده‌تر و مقرون به صرفه‌تری را در اختیار پزشکان و محققان قرار می‌دهد.

انتظار می‌رود در آینده‌ای نزدیک آزمایش‌های مبتنی بر بزاق دهان بتوانند با آزمایش ادرار یا خون جایگزین شوند. همچنین، تحقیقات در زمینه تشخیص سرطان دهان و برخی مشکلات ژنتیکی از طریق بزاق همچنان ادامه دارد.

علاوه بر آن چه گفته شد، با کمک بزاق دهان می‌توان میزان الکل، ماری‌جوانا، کوکائین، آمفتامین و مت‌آمفتامین موجود در بدن فرد را بررسی کرد.

مشکلات ناشی از خشکی دهان

ابتلا به برخی بیماری‌ها و مصرف برخی داروها ممکن است بر عملکرد غدد بزاقی و حجم تولید و ترشح آن تاثیر بگذارد. به این عارضه اصطلاحا خشکی دهان گفته می‌شود. خشکی دهان موجب تورم و ناراحتی لثه‌ها، زبان و سایر بافت‌های دهان شده و شرایط مناسبی را برای رشد میکروب‌ها و باکتری‌ها ایجاد می‌کند. مجموعه عوامل یاد شده با بروز مشکلات متعددی همراه است که از آن میان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • بوی بد دهان
  • تسریع پوسیدگی دندان‌ها
  • افزایش احتمال بروز بیماری‌های لثه
  • کاهش قدرت چشایی و ایجاد اختلالات سیستماتیک ناشی از آن

روش مقابله با خشکی دهان

برای کمک به حفظ و تامین سلامت غدد بزاقی و جلوگیری از خشکی دهان، پیشنهاد می‌کنیم از روش‌های زیر استفاده کنید:

  • نوشیدن مقدار زیادی آب
  • جویدن آدامس بدون قند
  • مکیدن آب‌نبات‌های بدون قند
  • استفاده از اسپری بزاق مصنوعی

بزاق مصنوعی می‌تواند به حفظ رطوبت دهان شما کمک کند. با این حال، فاقد پروتئین‌ها، آنزیم‌ها و سایر مواد مفیدی است که به طور طبیعی در بزاق وجود دارند. به خاطر داشته باشید، در صورت ادامه خشکی دهان لازم است به پزشک مراجعه کنید.

سخن آخر

با توجه به آن چه گفته شد، بزاق نقش بسیار مهمی را در تامین سلامت دهان و دندان ایفا کرده و به بهبود وضعیت کلی بدن کمک می‌کند. مراجعه منظم به پزشک، پیروی از رژیم غذایی سالم، نوشیدن آب کافی، به حداقل رساندن مصرف دخانیات، نوشیدنی‌های الکلی و گازدار از جمله راه‌کارهایی هستند که بهبود تولید بزاق دهان را امکان‌پذیر کرده و از خشکی دهان جلوگیری می‌کنند.

  • مجید پورسادات
  • ۰
  • ۰

دندان شیری ریشه

آیا دندان شیری ریشه دارد؟ ممکن است با دیدن اولین دندان کودک خود، عکس‌العمل‌های متفاوتی را نسبت به دیگران نشان دهید. احتمالا می‌خواهید آن دندان را به مادر و پدر خود نشان دهید. در برخی از افراد ظاهر شدن اولین دندان ممکن است باعث مشغله‌ ذهنی شود. چرا که ناگهان مراقبت‌های د‌هانی را به لیست کار‌های روزمره خود اضافه می‌کنند. همه ما می‌دانیم که کودک در نهایت دندان‌های شیری خود را از دست می‌دهد و به همین دلیل ممکن است، چند سوال برای شما پیش بیاید. آیا واقعا لازم است مراقبت از د‌هان و دندان را در این مرحله جزو اولویت‌های خود قرار دهید؟ آیا دندان شیری ریشه دارد؟ درک ساختار دندان شیری به شما این امکان را می‌دهد که از د‌هان و دندان کودک خود به درستی مراقبت کنید.

آشنایی با ساختار دندان شیری

دندان شیری ریشه
ریشه دندان شیری

دندان‌های شیری اگرچه ناپایدار هستند‌، اما بخشی مهم از رشد د‌هان و دندان کودک را تشکیل می‌دهند. اگر چه این دندان‌ها نسبت به سایر دندان‌های انسان بسیار کوچک‌تر هستند‌ اما ساختار کلی دندان‌های شیری مانند دندان‌های بزرگسالان است. پزشکان می‌گویند که ریشه دندان‌های شیری به استخوان فک لنگر می‌اندازد و حاوی پالپ است.

ضرورت مراقبت از دندان شیری

آکادمی ‌اطفال آمریکا، خاطرنشان می‌کند که درست مانند دندان‌های دائمی‌، در دندان‌های شیری، نیز اسید می‌تواند لایه خارجی دندان را حل کند. در صورت پوسیدگی بخش خارجی دندان‌، آن‌ها را در معرض پوسیدگی قرار دهد. اگرچه دندان‌های شیری بیشتر از دندان‌های دائمی‌ مستعد پوسیدگی نیستند (چون آن‌ها دقیقا از همان مواد ساخته شده‌اند و به یک اندازه در معرض خطر پوسیدگی قرار دارند)‌، مراقبت نکردن از دندان‌های کودکان یا مصرف طولانی مدت آب میوه‌های شیرین یا شیر باعث پوسیدگی و عفونت این دندان‌ها می‌شود.

افتادن و رویش دندان‌های شیری

ایجاد ریشه دندان‌های شیری در رحم به عنوان بخشی از آناتومی ‌دندان شروع می‌شود. دندان‌ها‌ و ریشه‌هایی که آن‌ها را به استخوان محکم می‌کنند‌، زیر لثه کودک شما قرار می‌گیرند تا زمانی که سطح دندان‌ها در طول سال اول زندگی، شروع به بیرون آمدن کنند. طبق مطالعات انجام شده توسط انجمن دندانپزشکی آمریکا‌، به احتمال زیاد اولین دندان شیری کودک شما در حدود ۶ ماهگی روییده است.

کودک شما احتمالا در حدود ۶ یا ۷ سالگی دندان‌های شیری خود را از دست می‌دهد. حتی با داشتن ریشه‌های قوی‌، دندان‌های شیری کودک شما برای آماده‌سازی دندان‌های دائمی ‌می‌افتند. وقتی دندان‌های شیری سست می‌شوند‌، نشان‌دهنده عدم رعایت بهداشت یا پوسیدگی نیست. بلکه نشانه آن است که د‌هان دارد برای دندان‌های دائمی آماده می‌شود. مدت زمان افتادن دندان به سرعت حل شدن یا تحلیل ریشه دندان شیری بستگی دارد. با رویش دندان‌های دائمی‌ کودک‌، ریشه‌های جدید این دندان‌ها به استخوان فک پیوند می‌خورد.

حتما بخوانید:

علائم دندان درآوردن در نوزادان

باقی ماندن ریشه دندان شیری در لثه

در برخی از مواقع نیاز به کشیدن و ترمیم دندان شیری پیش می‌آید. با کشیدن یا افتادن تاج دندان، ممکن است که ریشه دندان در لثه باقی بماند. باید توجه کنید که باقی ماندن ریشه دندان جای نگرانی‌ ندارد. زیرا با رویش و رشد دندان‌های دائمی ‌و به مرور زمان باقی مانده‌ ریشه‌ دندان به سطح لثه‌ فرزند شما خواهد آمد. البته شما می‌توانید با مراجعه به یک دندان پزشک از او بخواهید که ریشه‌ دندان را به آرامی ‌و بدون آسیب زدن به دندان‌های دائمی ‌از لثه‌ فرزندتان خارج کند.

نحوه مراقبت از دندان شیری

پوسیدگی دندان (حفره‌ها) می‌تواند باعث درد و حساسیت شود. نوزادان و کودکان نوپا ممکن است در معرض پوسیدگی دندان باشند. خطر ابتلا به پوسیدگی دندان در صورتی که دندان‌های آن‌ها برای مدت طولانی با غذا‌ها و نوشیدنی‌های شیرین در تماس باشند، بیشتر می‌شود. به عنوان مثال: مصرف شیر یا آب میوه‌ها در اتاق خواب و شب هنگام می‌تواند منجر به پوسیدگی دندان شیری کودک شود. AAP چندین روش را یادآوری می‌کند که با کمک آن‌ها می‌توانید از آسیب رساندن به دندان کودک جلوگیری کنید.

  • در هنگام خواب بطری شیر یا آبمیوه را در اتاق کودک نگذارید
  • به کودک خود کمک کنید تا هر روز دو بار به آرامی ‌دندان‌هایش را با مسواک نرم و کمی ‌خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزند.
  • میان وعده‌های شیرین و نوشیدنی‌هایی را که می‌توانند باکتری‌های پلاک مسئول پوسیدگی دندان را تغذیه کنند‌، محدود کنید.
  • بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید.
  • قبل از ۱ سالگی کودک، وقت ملاقات با دندانپزشک را در برنامه کار‌های خود قرار دهید. دندانپزشک می‌تواند دندان‌های کودک شما را بررسی کند تا از رشد و مراقبت صحیح آن‌ها اطمینان حاصل کند.

اگر چه دندان‌های کودک شما دائمی نیستند، اما حفظ آن‌ها برای سلامت کودک مهم است. وقتی می‌بینید که اولین دندان سوراخ می‌شود‌ به یاد داشته باشید که اگر دندان به طور مرتب تمیز نشود‌، در معرض خراب شدن است. با مراقبت روزانه از دندان‌های کودک خود‌، می‌توانید از استحکام دندان‌های او اطمینان حاصل کرده و عادت‌های خوب و بهداشت د‌هان و دندان را در طول زندگی او پررنگ کنید.

  • مجید پورسادات
  • ۰
  • ۰

اثرات مصرف چیپس و پفک بر روی دندان : چیپس سیب‌زمینی نه‌تنها برای داشتن اندام مناسب خطرناک است بلکه به طرز شگفت‌انگیزی مهاجم دندان‌های شماست و اجازه دهید بگویم «بدترین» دشمنان دندان‌های سالم شما، همین پاکت‌های پر از هوای چرب و نمکی هستند. در فهرست خوراکی‌هایی که برای سلامت دهان شما زیان‌بار هستند. چیپس‌های سیب‌زمینی و پفک، بهترین در دام افتادگان لای دندان‌ها به شمار می‌آیند. جایی که باکتری‌ها به برکت این‌همه چربی و قند، جشن می‌گیرند.

اسید تولیدشده از باکتری‌ها، به دلیل ساخت جرم روی دندان و پایه آن منجر به پوسیدگی دندان‌ها می‌شود. شاید فکر کنید این کار از قند موجود در شیرینی‌ها به وجود می‌آید در حالی ‌که  بقایای شکلات خیلی سریع‌تر از قند و چربی موجود در چیپس و پفک، در دهان شسته می‌شود.

اثرات مصرف چیپس و پفک بر روی دندان

بهداشت دهان؛ جرم‌های دردسرساز

در معرفی جرم دندان باید بگویم که ماده چسبناک پر از باکتری است که زمینه‌ساز بیماری‌های لثه و پوسیدگی دندان می‌شود. قند و نمک و چربی موجود در اسنک‌های شیرین و شور و چرب باعث می‌شود. تا باکتری‌ها، اسیدهای مهاجم به مینای دندان را آزاد کنند و شکسته شدن مینای دندان باعث گسترش سوراخ یا به زبان خودمان کرم‌خوردگی دندان می‌شود.

بنا بر آمار سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا CDC، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن در بازه سنی ۶-۱۹ سال، کرم‌خوردگی ناشی از خوردن چیپس و پفک و خوردنی‌های غیرسالم نظیر این‌ها است. با خوردن این خوشمزه‌های فریبکار، سلامت دهان و دندان شما تهدید می‌شود و دردسرهایی ازجمله مشکلات جویدن و افتادن و پوسیدن دندان گریبان شما را می‌گیرد.

فراموش‌کاری و تنبلی در مسواک زدن و نخ دندان کشید کاری می‌کند تا جرم‌های غیرقابل‌مشاهده جا خوش کرده روی دندان ضخیم‌تر شوند تا اینکه  تبدیل به جرم‌های قابل ‌مشاهده‌ای به نام تارتار tartar می‌شوند. التهاب لثه یکی از بیماری‌های شایع در اثر به وجود آمدن تارتار است.

کنترل عوامل زمینه‌ساز

"<yoastmark

با رعایت منظم و اصولی بهداشت دهان (مسواک، نخ دندان و دهان‌شویه) بخش بزرگی از عوامل زمینه‌ساز بیماری‌های دهان را حذف می‌کنید. در کنار آن، از خوردن چند خوشمزه  خطرساز مثل چیپس سیب‌زمینی، پفک، آب‌نبات، نان سفید، نوشابه و الکل، یخ، مرکبات و میوه‌های خشک‌شده مثل انجیر خشک دوری کنید.

اگرچه انواع چیپس‌های سرکه‌ای، فلفلی، ماست موسیر و نمکی با آن صدای خرچ و خروچ بامزه، در دل ما جا بازکرده‌اند. ولی متأسفانه این خوراکی سرشار از مواد چسبنده‌ای است که به‌صورت قند لای دندان‌ها گیر می‌کند. باکتری‌ها تا تبدیل شدن به جرم، از آن تغذیه می‌کنند. گزارش انگشت‌شماری در مورد تولید اسید از چیپس منتشرشده ولی اضافه می‌کنم که اسید این خوراکی نیز برای مدتی در دهان باقی می‌ماند.

حتما بخوانید:

ظاهر زبان بیانگر چیست؟

اثرات مصرف چیپس روی کودکان

مادران روی کره زمین یک‌صدا موافق‌اند که خوراکی بهشتی برای کودکانشان، چیپس سیب‌زمینی و پفک است. چرا؟ چون نه‌تنها قیمت مناسبی دارد که کوچولوها عاشق‌اش هستند.

آخرین باری که یک پاکت از این خوردنی‌ها را به دستشان دادید کی بود؟ نشستند و خوردند و از هیاهو و شیطنت آن‌ها در امان بودید؟! درحالی‌که احتمالا نمی‌دانید یک بسته از همین خوراکی چطور آسیب‌های جدی به سلامت جسم و دهان کودک وارد می‌کند؟ مخصوصا اگر چیپس و پفک جزئی ثابت از رژیم غذایی او شود.

کودکان تحت تأثیر شما هستند پس اولین نتیجه، عادت به خوردن این دست خوراکی‌ها آن‌هم در سن شکل‌گیری دندان‌هایشان است.

جدای از چاقی و بیماری‌های جدی دیگر که سلامت کودک شما را تهدید می‌کند، مصرف مداوم چیپس و پفک به دلیل خاصیت چسبندگی و انباشته شدن چربی و قند لای دندان‌ها، باعث جرم گرفتن و درنهایت پوسیدگی دندان‌ها می‌شود به‌ویژه چون کودکان نیاز به مراقبت و جدیت بیشتری برای شست‌وشو و مسواک و نخ کردن دندان‌هایشان دارند و تنبلی و نادیده گرفتن آن، زمینه بیماری‌های لثه و دندان را بیش از بزرگ‌سالان در آن‌ها فراهم می‌کند.

فراموش نکنید که وقتی از میزان نمک موجود در چیپس و پفک حرف می‌زنیم. معادل بیش از ۲۸ گرم نمک در یک بسته از این خوراکی است که این میزان برای سلامت کودک شما بسیار زیاد و تهدیدکننده است.

حرف آخر

می‌گویند «غذای شما» معرف «شخصیت» شماست و اگر بخواهیم جزئی‌تر بگوییم. هیچ جایی بهتر از دندان شما، معرف شخصیت شما نیست! پس روی این حساب، بسیاری از غذاها و نوشیدنی‌ها عامل ساخت پلاک (جرم) های دندانی می‌شوند که درنتیجه آسیب‌های جدی را برای دندان‌های شما به دنبال خواهند داشت.

برای داشتن ارتباط مؤثر با دیگران و از همه مهم‌تر، حفظ سلامت جسم و جان خود، چه‌بهتر که در مصرف غذا و نوشیدنی روزانه خود دقت بیشتری به خرج دهید.

  • مجید پورسادات
  • ۰
  • ۰

.ارتودنسی متحرک: همان‌گونه که از نامش پیداست می‌توانید با استفاده از ارتودنسی متحرک به راحتی پلاک را هنگام غذاخوردن یا هر زمان دیگری که دلتان خواست از درون دهان بیرون آورده و سپس دوباره آن را سرجایش بگذارید. بنابراین میزان تاثیری که این نوع از ارتودنسی بر روی فرم دندان‌ها می‌گذارد به طور مستقیم به همکاری شما و تحمل آن بستگی دارد.

در ادامه با کاربردهای ارتودنسی متحرک، مزایا و معایب آن و همچنین انواع ارتودنسی متحرک آشنا خواهیم شد پس با ما همراه باشید.

کاربردهای ارتودنسی متحرک چیست؟

مهمترین کاربردهای ارتودنسی متحرک صاف کردن تاج دندان‌ها است. چراکه این نوع از ارتودنسی با حرکت جزئی دندان‌ سعی در صاف کردن و منظم نشان دادن آن‌ها دارد، همچنین بعد از ارتودنسی ثابت می‌توان از این نوع برای ثابت نگه داشتن دندان‌ها استفاده کرد زیرا امکان بازگشت حالت قبلی دندان‌ها هم‌چنان تا مدتی وجود دارد.

به طور کلی می‌توان گفت که از ارتودنسی متحرک به منظور اصلاح فک و دندان‌ها استفاده می‌شود و بعد از استفاده از آن می‌توانید یک لبخند زیبا و صاف تجربه کنید همچنین این قبیل ارتودنسی‌ها به اصلاح رشد دندان‌ها نیز کمک می‌کنند.

 انواع ارتودنسی متحرک

"<yoastmark

در ادامه قصد داریم به چند مورد از انواع ارتودنسی متحرک اشاره کنیم. فراموش نکنید که انتخاب پلاک مناسب در این نوع ارتودنسی به شما کمک می‌کند تا بهتر بتوانید برای مدتی با آن به تعامل برسید.

 پلاک نامرئی

اگر می‌خواهید با احتیاط هرچه تمام‌تر دندان‌های خود را صاف و زیبا کنید. در عین حال از بریس‌های دندانی استفاده نکنید مدل پلاک نامرئی را انتخاب کنید، طراحی این نوع از پلاک ارتودنسی به گونه‌ای است که چندین ردیف دندان را شامل شده می‌شود.

پلاک نگهدارنده

بعد از اتمام دوره درمانی و مرتب شدن دندان‌ها معمولا دندان پزشکان پیشنهاد می‌کنند که برای مدتی هم که شده به منظور تثبیت حالت دندان‌ها از پلاک‌های ارتودنسی نگهدارنده استفاده کنید. این پلاک‌ها به دندان کمک می‌کنند که به حالت قبل خود بازنگردند و صاف و مرتب باقی بماند.

پلاک نگهدارنده هالی

یکی از متداول‌ترین وسیله‌ها برای نگهداری از دندان‌های ردیف بالا این نوع از پلاک ارتودنسی است. این وسیله ارتودنسی از سیم پلاستیکی انعطاف‌پذیری ساخته شده که وقتی که دندان‌ نیاز به ترمیم یا دیگر اقدامات ارتودنسی داشته باشد به راحتی می‌توان آن‌ها را دستکاری کرد. این پلاک‌ها در طیف گسترده‌ای از رنگ‌ها و الگوها موجود هستند.

پلاک نگهدارنده قابل حمل

این نوع از پلاک در کودکان و در صورت از دست دادن زودرس دندان شیری مورد استفاده قرار می‌گیرد. پلاک نگدارنده قابل حمل از حرکت دندان‌های دیگر بعد از افتادن دندان شیری جلوگیری کرده و از بدحالتی دندان‌ها در بزرگسالی جلوگیری می‌کند.

حتما بخوانید:

دندان عقل و جراحی

مزایا و معایب استفاده از ارتودنسی متحرک چیست؟

در ادامه به مبحث ارتودنسی متحرک چیست به مزایا و معایب آن‌ها می‌رسیم.

مزایا

  • می‌توان در هنگام غذاخوردن یا مسواک زدن آن‌ها را به راحتی درآورد.
  • پوشش دهانی آن‌ها به افزایش لنگراندازی کمک می‌کند.
  • قابلیت تنظیم راحت و آسان
  • در مقایسه با نوع ارتودنسی ثابت کم‌تر ممکن است به دندان‌ها آسیب برساند.
  • می‌توانند برای انتقال فشار به دندان‌های دیگر مورد استفاده قرار بگیرند.

معایب

  • پلاک‌های ارتودنسی متحرک به راحتی درون دهان قرار نمی‌گیرند. مخصوصا در هفته‌های اول می‌توانند برای شما دردسرساز شوند به طوری‌که شاید مجبور شوید چندین بار آن‌ها را درون دهان قرار داده و سپس دربیاورید.
  • بعد از استفاده از این نوع ارتودنسی خیلی نباید به پلاک قرار گرفته درون دهان فشار بیاورید. زیرا این نوع از ارتودنسی تنها حرکات محدود دندانی و فشارهای کم را ساپورت می‌کند.
  • تکنسین‌های خوب مورد نیاز است.
  • حرف زدن شما را تحت تاثیر قرار می‌دهند.
  • میزان تحمل و دوام آن‌ها محدود است به همین خاطر خیلی مورد استفاده قرار نمی‌گیرند.

طول درمان ارتودنسی متحرک

به طور کلی طول درمان ارتودنسی متحرک نسبت به ثابت کوتاه‌تر بوده و می‌توان به طور کلی ۶ ماه را برای آن در نظر گرفت. اما شرایط دندان‌ها و حالت آن‌ها باعث می‌شود که طول درمان ارتودنسی متحرک در افراد مختلف کمی متفاوت باشد.

مراقبت‌های لازم 

همان‌طور که می‌دانید برای این که ارتودنسی متحرک بیش‌ترین تاثیر را روی دندان‌ها داشته باشد باید مراقبت‌های لازم برای ارتودنسی متحرک جدی گرفته شود، به عبارتی همکاری فرد با دندان پزشک و توجه لازم به مسئله باعث می‌شود که ارتودنسی تاثیر مثبت بگزارد؛ برای نمونه باید برای تنظیم پلاک روی دندان‌ها به دندان پزشک مراجعه کنید و نحوه صحیح درآوردن و جای‌گذاری پلاک را از دندانپزشک بیاموزید.

در تمیز نگه داشتن پلاک ارتودنسی باید کوشا باشید و روزانه حداقل دوبار آن را تمیز کنید، همچنین خیلی آن‌ها را از روی دندان‌ها درنیاورید و به جز مواردی که به آن‌ها اشاره شد از قبیل خوردن و مسواک زدن سعی کنید پلاک ارتودنسی را از روی دندان‌ها برندارید و در آخر سعی کنید از خوردن غذاهای خیلی شیرین مثل نوشابه های گازدار و شیرینی‌ها تا جایی که امکان‌پذیر است خودداری کنید فراموش نکنید مراقبت‌های لازم برای ارتودنسی متحرک باعث می‌شود که اصلاح فک و دندان بهتر صورت بگیرد.

  • مجید پورسادات