انتخاب خمیردندان مناسب

انواع زیادی خمیردندان وجود دارد که شما می توانید از بین آن ها انتخاب کنید با این حال هرکدام با توجه به نیاز شما هدف خاصی دارند. هرچند که هدف اصلی خمیر دندان تمیز کردن دندان ها می باشد اما هدف دومی هم وجود دارد که بین انواع خمیر دندان متفاوت است. انواع خمیر دندان ها می تواند به شما در حفاظت از دندان ها در برابر لک شدن، تحریک لثه، حساسیت و سایر مشکلات رایج کمک کند

5 نوع خمیر دندان و راهنمایی هایی جهت انتخاب خمیر دندان مناسب

خمیردندان سفید کننده
انتخاب این نوع خمیر دندان رایج است. برای بسیاری از افراد لکه های موجود بر روی سطح دندان بسیار رایج بوده و می تواند از طریق انواع غذاها و نوشیدنی ها ایجاد شود. استفاده روزانه از خمیر دندان سفیدکننده راه مناسبی جهت از بین بردن این لکه ها بدون حذف کامل نوشیدنی ها وخوردنی هاییست که موجب لک شدن دندان ها می شود. اگر دندان های شما در معرض لک شدن قرار داشته خمیر دندان سفید کننده می تواند در از بین بردن این لکه ها و سفید نگه داشتن دندان ها در آینده به شما کمک کند

خمیردندان ضدپلاک
اگر دندان های شما در معرض پلاک قرار دارد، استفاده از خمیر دندان ضد پلاک می تواند به شما در کنترل تحمع پلاک بر روی دندان ها، کمک کند. این نوع خمیردندان برای افرادی که در معرض ریسک ابتلا به بیماری های لثه هستند مفید است چرا که تجمع باکتری ناشی از پلاک را کاهش می دهد. ترکیبات این خمیردندان به گونه ایست که از تجمع باکتری در خط لثه و سایر نواحی در معرض ریسک پیشگیری می کند.

خمیردندان ضد حساسیت
اگر از حساسیت دندان یا لثه رنج می برید باید از خمیر دندان ضد حساسیت استفاده کنید.این نوع خمیر دندان معمولا حاوی ترکیباتی است که می تواند از واکنش های دردناک به سرما و گرما که بسیاری از دندان های حساس از ان رنج می برند رامهار کند. فراموش نکنید که باید ابتدا با دندانپزشک خود در مورد علت اصلی حساسیت دندان ها مشورت کنید و مطمئن شوید مشکل بزرگتری وجود ندارد.

خمیردندان طبیعی
خمیردندان های طبیعی یا گیاهی برای افرادی که به خمیر دندان های عادی آلرژی دارند مناسب است. این نوع خمیر دندان ها معمولا حاوی مواد طبیعی هستند اما در بسیاری مواقع حاوی فلوراید نیستند. اگر از این خمیردندان ها استفاده می کنید اطمینان حاصل کنید که دندان های شما فلوراید لازم را از طرق دیگر دریافت می کنند.

خمیردندان کودک
این نوع خمیر دندان برای کودکان مناسب است که در معرض قورت دادن خمیر دندان در حین مسواک زدن هستند. سطح فلوراید موجود در این خمیردندان از خمیر دندان بزرگسال پایین تر است که ریسک قورت دادن فلوراید را کاهش می دهد. همچنین خمیردندان کودک در طعم های مختلف ارائه می شود که تشویق کودکان به مسواک زدن را برای والدین ساده می کند.

آیا برای اولین دندان های کودک باید از خمیردندان استفاده کرد؟

درآمدن اولین دندان های کودک خیلی هیجان انگیز است بخصوص زمانی که کودک با آن نقطه های سفید به شما لبخند می زند. به عنوان والدین شما باید از همان ابتدا رسیدگی به دندان ها را تبدیل به یک عادت خوشایند برای فرزندتان کنید. زمانی که فرزند شما اولین دندان های خود را در می آورد، استفاده از خمیردندان کودک نقش مهمی در عادات بعدی رسیدگی به دهان و دندان دارد، اما چه زمانی باید کودک خود را با مسواک زدن با خمیر دندان آشنا کنید؟

با احتیاط عمل کنید
در مراحل اولیه رشد دندان های کودک ،  حتما با آرامش و احتیاط با دندان ها و لثه های کودک رفتار کنید. از مسواک کودک نرم استفاده کنید و یا با انگشت به آرامی دندان کودک را تمیز کنید. در این مرحله فقط از آب استفاده کنید، نیازی به استفاده از خمیردندان نیست مگر اینکه دندانپزشک کودک شما این را بگوید. با استفاده از مسواک، لثه های کودک را به آرامی ماساژ دهید، حتی اگر دندانی وجود نداشته باشد. شما با این کار کودک را به حس مسواک در دهان عادت می دهید همچنین کمک می کنید که کودک بیاموزد مسواک زدن کاری لذت بخش است و نه عملی آزاردهنده یا  عملی که باید از آن ترسید.

نیاز به خمیر دندان های کودک
خمیردندان نباید برای کودکان زیر 2 سال استفاده شود، چرا که کودکان توانایی صاف کردن سینه (تف کردن) را ندارند.

فلوراید ماده ای مفید است، به میزان کافی و در سن مناسب اما نه در دوره نوزادی. برای نوزاد خود، از خمیر دندان بدون فلوراید استفاده کنید و زمانی که دندانپزشک کودکتان پیشنهاد کرد و یا زمانی که کودک به حدود 2 سالگی رسید از خمیردندان حاوی فلوراید برای دندان های کودک خود استفاده کنید.

برای اطمینان یافتن از زمان استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید و سایر نیازهای دهان و دندان فرزند خود با دندانپزشک یا پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.

آیا مزه خوبی دارد؟
هنگامی که زمان استفاده از خمیردندان فرا رسید، ابتدا خودتان خمیردندان کودکتان را مزه کنید. خمیردندانی انتخاب کنید که کمی شیرین بوده و احساسی طبیعی و خوشایند هنگام برخورد با لثه برای کودک ایجاد کند. این تست مزه خیلی مفید است، چرا که اکثر کودکان از خمیردندانی که مزه آن زیاد باشد، استقبال نمی کنند. خمیردندان نعناعی که شما از آن لذت می برید می تواند برای کودک شما بسیار ناخوشایند باشد.

خاطره بسازید
بعد از انتخاب خمیردندان مناسب برای فرزندتان و مسواک کردن اولین دندان های او، حتما از لبخند زیبای کودکتان عکس بگیرید. این عکس، یک دندان معمولی، خمیردندان و مسواک کودک را تبدیل به یک خاطره دلنشین می کند.

دندان های سفید و لبخندی جذاب

همه ما به دنبال داشتن دندان های سفید و لبخندی هالیوودی هستیم و برای رسیدن به این هدف به دنبال راه حل­های مختلف، از خمیردندان و ژل­های سفیدکننده گرفته تا استفاده از لیزر و  سفیدکننده های خانگی هستیم. اما کدام یک از این روش­ها برای ما مناسب­تر است؟ این موضوع به عوامل مختلفی بستگی دارد، من جمله: سطح سلامت لثه­ های شما، تعداد پرکردگی ­های سفید و میزان تغییر رنگ دندان های شما.

عوامل تغییر رنگ دندان­ها

با افزایش سن، رنگ دندان­ ها به طور طبیعی به سمت تیرگی می­ رود. علل آن هم درونی و هم بیرونی است. علل درونی شامل پوسیدگی دندان، ترمیم، آسیب­ها و استفاده از برخی انتی بیوتیک­ها دردوران کودکی و علل بیرونی شامل خوردن غذاهای دارای تنین مانند قهوه، چای، شراب قرمز، هویج و پرتقال می باشد. استعمال دخانیات نیز عامل بسیار مهمی  در زرد شدن دندان­ ها است.

راه­ های داشتن دندان های سفید

• مراجعه به متخصص

موادی ­که دندانپزشک شما جهت داشتن دندان های سفید به شما توصیه میکند، از تمامی موادی که شما از مغازه یا به صورت آنلاین می­خرید قوی ­تر است.

ژل­های سفیدکننده مورد استفاده دندانپزشکان معمولا دارای 25% تا 40% هیدروژن پروکسید می­باشد. هیدروژن پروکسید ماده­ایست که رنگ دندان­های شما را تغییر می­ دهد.

ژل­ها ی سفید کننده معمولا به مدت 15 تا 20 دقیقه بر روی دندان باقی می­ ماند. گاهی اوقات دندانپزشکان از نورهایی بر روی دندان استفاده می­ کنند تا سرعت فرایند را افزایش دهند (هرچند که تحقیقات نشان داده این نورها زیاد تاثیرگذار نیستند). به طور متوسط تاثیر این سفیدکننده ­ها بعد از گذشت 45 دقیقه نمایان می­ شود.

• استفاده از سفیدکننده ­های موجود در داروخانه­ ها

شما می­توانید با قیمتی مناسب تر از نوارها یا خمیردندان­ های سفید کننده استفاده کنید. هرچند که پیشنهاد می­شود قبل از خرید این محصولات با دندانپزشک خود مشورت کنید. خمیردندان­های سفیدکننده به منظور از بین بردن لکه­ های دندان طراحی شده­اند و از این طریق دندان­های شما را درخشان­تر می­کنند اما رنگ دندان­ها را تغییر نمی­دهند.

برخی از این خمیردندان­ها حاوی مقادیر کمی پروکسید هستند، اما این مقدار به منظور تغییر رنگ دندان کافی نیست. چنانچه دندان­های خود را توسط متخصص سفید کرده ­اید، این محصولات به حفظ سفیدی دندان­ها کمک می­کنند. هنگام خرید حتما به وجود فلوراید در خمیردندان دقت کنید.

• روش­های طبیعی سفیدکردن دندان­ها

برخی از این روش­ ها عبارتند از استفاده از روغن (روغن کنجد، نارگیل و زیتون) در دهان به منظور از بین بردن­ باکتری­ های موجود در دهان. یکی از بهترین روش­های جهت سفید کردن دندان­ها، پرهیز از خوردن غذاهایست که موجب تغییر رنگ دندان­ ها می­شود. موادی مانند قهوه، چای و سودا. البته این امر بدین معنا نیست که باید این مواد را کنار بگذارید بلکه این مواد را به اندازه مصرف کنید و همچنین دهان خود را بعد از خوردن این مواد غذایی با آب بشویید تا احتمال اثر گذاری بر روی دندان­ها را کاهش دهید.

حفظ سفیدی دندان­ها

برایداشتن دندان های سفید ، باید آن­ها را هر 6 ماه یا سالی یکبار سفید کنید تا رنگ مطلوب شما حفظ شود. بعد از سفیدکردن دندان ­ها و به منظور حفظ سفیدی آن­ها از استعمال دخانیات خودداری کنید و مصرف موادی که باعث تغییر رنگ دندان­ می­ شوند را محدود کنید.

توصیه آخر

در آخر با وجود اینکه همه ما به دنبال داشتن لبخندی هالیوودی هستیم، اما دندانپزشکان با بلیچ کردن زیاد دندان­ها موافق نیستند. همچنین چنانچه دندان­های شما از سفیدی چشم­هایتان، سفیدتر باشد، ظاهرشما غیر طبیعی خواهد شد و مطمئنا شما چنین چیزی را نمی خواهید

آیا افراد مبتلا به دیابت نیاز به استفاده از خمیر دندان خاصی دارند؟

خوشبختانه خمیر دندان اثر مستقیم بر روی دیابت ندارد. برای افراد دیابتی مهم پیشگیری از بیماری های لثه است چرا که بیماری لثه دارای ارتباط بسیار زیادی با دیابت است.

چنانچه بیماران دیابتی به بیماری لثه دچار شوند، کنترل قند خون برای آن ها دشوار تر خواهد شد. از طرف دیگر افراد دیابتی بیشتر به بیماری های لثه دچار می شوند. در واقع افراد دارای دیابت دوبرابر بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به بیماری های لثه قرار دارند.

بدن افراد دیابتی بیشتر در معرض ابتلا به عفونت های باکتریایی بوده و توانایی کمتری در مقابله با باکتری های که به لثه آسیب می زند، دارند. به همین دلیل کنترل دیابت، نقش بسیار موثری در کاهش ریسک ابتلا به بیماری های لثه دارد که خود موجب سخت شدن کنترل دیابت می شود. تقریبا مثل یک چرخه.

برای افراد دیابتی، مسواک و خمیر دندان دارای اهمیت بالایی بوده و باید حتما از خمیردندان های خوب و استاندارد استفاده شود وهمچنین استفاده از نخ دندان کاملا ضروریست. پیشنهاد می شود حتما با دندانپزشک خود در خصوص نحوه و تعداد دفعات استفاده از نخ دندان مشورت کنید.

چه مواقعی باید از خمیردندان جرم گیر استفاده کرد؟

خمیردندان جرم گیر
دندان ها از مهمترین اعضای بدن هر فرد به حساب می آیند که نقش بارزی در سلامت بدن و  زیبایی دارند.

حفظ بهداشت دهان و دندان از جمله کارهایی است که باید به صورت عادت هر روزه هر فرد درآمده و از کودکی به اشخاص آموزش داده شود.

به همین دلیل است که محصولاتی مانند مسواک، نخ دندان و دهانشویه بخش بزرگی از تبلیغات تجاری و فرهنگی را در سرتاسر دنیا به خود اختصاص داده اند.

انتخاب خمیردندان
یکی از مهمترین تصمیمات هر فرد در حوزه سلامت، انتخاب خمیردندان متناسب با وضعیت دندان هایش می باشد.

از آنجا که خمیردندان های بسیار متنوعی با کارکردهای مختلف وجود دارند، شاید انتخاب نوع مناسب آن برای شما سخت باشد، اما اگر به وضعیت بهداشت و سلامت دهان و دندان خود به خوبی واقف باشید، انتخاب خمیردندان مناسب چندان دشوار نخواهد بود.

ما در این مقاله قصد داریم تا درباره یکی از شرایط خاص دندانی یعنی تشکیل پلاک و رسوب دندان و نوع خمیردندان متناسب با این شرایط، خمیردندان جرمگیر، با شما صحبت کنیم.

پلاک دندانی چیست و چگونه به وجود می آید؟
پلاک دندانی، غشایی نرم و چسبنده است که از غذاها و مایعات باقی مانده در دهان، آب دهان و باکتری های موجود در آن تشکیل می شود.

اگر این پلاک ها به خوبی و به وسیله مسواک، نخ دندان و دهانشویه از دهان خارج نشوند، به مرور زمان بر روی دندان ها و میان آن ها تجمع کرده و با تولید اسید در دهان موجب پیدایش لکه های سفید و قهوه ای بر روی دندان و نیز بروز بیماری های دندان و لثه می شوند.

یکی دیگر از مشکلاتی که در نتیجه باقی ماندن ۲۴ الی ۷۲ ساعته پلاک بر روی دندان ها به وجود می آید، تشکیل رسوب (تارتار) است که به دلیل ترکیب مواد معدنی آب دهان با پلاک های دندانی ایجاد می شود.

اگر شخص دارای ارتدونسی باشد، سیگار بکشد و یا به خشکی دهان مبتلا باشد، این وضعیت بغرنج تر می شود.

خمیردندان جرم گیر
لکه های زرد روی دندان را جدی بگیرید
یکی از مهمترین مشکلاتی که پلاک‌ها و رسوب‌های دندانی به وجود می آورند، ایجاد لکه‌های زرد و یا لکه‌های رنگی دیگر بر روی دندان ها است.

این لکه ها علاوه بر از بین بردن زیبایی دندان و پایین آوردن سطح اعتماد به نفس شخص ،باعث بروز مشکلات دیگری از جمله پوسیدگی دندان، بوی بد دهان و التهاب لثه می شود.

چه باید کرد؟
یکی از بهترین روش های از بین بردن پلاک های دندانی، استفاده از خمیردندان جرمگیری است که حاوی فلوراید بوده و درواقع ضد پلاک محسوب شود.

برخی از این خمیردندان ها با نام خمیردندان های سفید کننده نیز وارد بازار می شوند که همانطور که از نامشان پیداست، به سفید کردن دندان ها و از میان بردن لکه های زرد و قهوه ای روی دندان کمک می کنند.

تاثیر این خمیردندان ها به میزان شاخص RDA آن ها یا به اصطلاح میزان سایندگی نسبی آن ها بستگی دارد.

خمیردندان های جرمگیر و ضد پلاک به گونه ای طراحی شده اند که تا حد امکان پلاک های موجود بر روی دندان را از میان برده و از تشکیل رسوبات جدید بر روی دندان پیشگیری کنند.

یکی از نکاتی که باید به آن توجه داشته باشید، مقدار شاخص RDA در خمیردندان جرمگیر است.

سازمان سلامت دهان و دندان مقدار RDA مناسب برای خمیردندان های جرمگیر را کمتر از ۲۵۰ اعلام کرده است.

استفاده از خمیردندان هایی با RDA بیشتر از این مقدار باعث ساییدگی مینای دندان و کاهش استحکام دندان می شود.

درضمن به یاد داشته باشید که نباید از خمیردندان های جرم گیر، دائما و به مدت طولانی استفاده کرد.

چگونه از خمیردندان جرم گیر استفاده کنم؟
از خمیردندان های جرمگیر، حداقل دو بار در روز و هر نوبت به مدت دو دقیقه استفاده کنید.

پس از قرار دادن خمیردندان بر روی مسواک، مسواک را در زاویه ۴۵ درجه به سمت خط لثه گرفته و با حرکات کوتاه و آرام به سمت جلو و عقب مسواک بزنید.

به یاد داشته باشید که باکتری های مذکور بر روی زبان نیز تجمع می کنند، بنابراین مسواک زدن زبان را نیز فراموش نکنید.

اگر قصد استفاده از خمیردندان های جرمگیر را برای کودکانتان دارید، بهتر است که هنگام خرید دقت کرده و خمیردندان مخصوص کودکان را خریداری نمایید، زیرا میزان فلوراید موجود در خمیردندان باید مطابق با نیازهای کودک باشد تا از مسمومیت ناشی از استفاده بیش از حد فلوراید پیشگیری شود.

برخی از این نوع خمیردندان ها به صورت ژله ای عرضه می شوند که برای کودکان نیز جذابیت بیشتری دارند.

سخن آخر
حفظ بهداشت دهان و دندان برای پیشگیری از ایجاد پلاک و رسوب دندانی بسیار مهم است.

مسواک زدن حداقل دو بار در روز، استفاده از نخ دندان و دهانشویه، اجتناب از مصرف زیاد غذاهایی با مواد تشکیل دهنده چسبنده که اجزای آن ها پس از تجزیه در دهان تبدیل به پلاک دندانی می شوند، (مانند پفک، نوشابه، آدامس، شکلات و...) از جمله روش هایی است که می تواند از ایجاد پلاک و رسوب دندانی و در نتیجه بروز بسیاری از بیماری های دهان و دندان و لثه پیشگیری کند.

مزایا و معایب خمیردندان­ زغالی چیست؟

بازار خمیردندان زغالی در چندین سال اخیر داغ شده است. شاید شنیده باشید که برخی از قدیمی ها می گفتند اگر برای تمیز کردن دندان هایتان به مسواک و یا خمیردندان دسترسی ندارید، از زغال استفاده کنید. اما مسئله اینجاست که آیا زغال موجود در این خمیردندان ها برای دندان ها مضر است یا مفید. زغال فعال در خمیردندان به حذف لکه های سطح دندان ها کمک می کند. زغال، ماده ای نسبتا ساینده بوده و درضمن می تواند لکه های سطح دندان را تا حدی به خود جذب کند.

هرچند هیچ مدرکی مبنی بر تاثیرگذاری زغال برروی لکه های زیر مینای دندان و یا حتی برروی سفید شدن دندان ها وجود ندارد.

برای اینکه یک محصول، خاصیت سفیدکنندگی دندان داشته باشد، باید علاوه بر سطح دندان، لکه های زیر مینای دندان را نیز از بین ببرد. زغال، مزایای عمده ای دارد، اما هنوز مدرکی علمی مبتنی بر خاصیت سفیدکنندگی آن ارائه نشده است.

زغال فعال چیست؟
زغال فعال که بافت آن شباهت هایی به بافت جوش شیرین دارد، شکلی از کربن است که ساختارش پر از خلل و فرج بوده و تمامی این خلل و فرج ها مانند یک آهنربا کار کرده و اجزای دیگری مانند کثیفی ها و چربی ها را به سوی خود جذب می کند و وقتی که زغال شسته می شود، آن مواد نیز همراه زغال از بین می روند. خمیردندان هایی که از زغال فعال ساخته شده اند، درواقع بازسازی تکنیک های درمانی باستانی هستند. درواقع این خمیردندان ها هرچیزی را که بر سر راهشان قرار گرفته باشد، از لکه ها گرفته تا جرم، پلاک، باکتری و ویروس را به خود جذب می کنند. زغال ماده ای قدرتمند است؛ به طوری که معمولا در بیمارستان ها و اتاق های اورژانس از آن برای درمان بیمارانی که از مسمومیت و اوردوز دارو رنج می برند، استفاده می شود.

آیا خمیردندان زغالی، بی ضرر است؟
برای اظهارنظر قطعی درباره تاثیرات بلندمدت خمیردندان زغالی به تحقیقات بیشتری نیاز است. برخی تحقیقات نشان می دهند که دندانپزشکان باید به بیمارانشان درباره استفاده از خمیردندان های زغالی هشدار دهند.

خمیردندان های زغالی، ساینده بوده و برای استفاده روزانه مناسب نیستند. استفاده از یک ماده ساینده برروی دندان ها به طور روزانه، مینای دندان را از بین می برد. این کار ممکن است باعث زرد شدن دندان ها و حساسیت آن ها شود.
اکثر برندهای خمیردندان زغالی حاوی فلوراید نیستند. فلوراید به مینای دندان، استحکام می بخشد که این امر از پوسیدگی و کرم خوردگی دندان جلوگیری می کند. برخی شواهد حاکی از ارتباط استفاده از خمیردندان زغالی و افزایش پوسیدگی دندان هستند.
ممکن است که خمیردندان زغالی، باعث ایجاد لکه برروی دندان شود. اجزای زغال در ترک و شیارهای دندان های قدیمی تر تجمع کرده و موجب لکه می شوند. این اتفاق ممکن است که برای پل دندان، روکش دندان، تاج دندان، پرشدگی دندان و... نیز پیش بیاید.
بهترین خمیردندان زغالیکدام خمیردندان برای دندان شما مناسب است و چه ویژگی هایی دارد؟
مزایای استفاده از خمیردندان زغالی
به از بین بردن لکه های موجود برروی سطح دندان کمک می کند.
به دلیل خاصیت کاهش میزان تاکسین موجود در دهان، بوی بد دهان را از بین می برد.
اگر گهگاه پس از پاکسازی تخصصی دندان ها استفاده شود، از لکه دار شدن دندان ها پیشگیری می کند.
معایب استفاده از خمیردندان زغالی
ساینده بوده و ممکن است که مینای دندان را از بین برده و دندان ها را زرد کند.
لکه های زیر مینای دندان را از بین نمی برد.
استفاده روزانه از آن می تواند باعث بروز حساسیت دندانی شود.
تاثیرات سوء بلندمدت آن هنوز ناشناخته بوده و جای بحث دارد.
شاید تعجب آورترین ضرر استفاده از زغال این باشد که استفاده از این ماده همزمان با مصرف برخی داروها می تواند باعث بروز مشکلاتی شود. این ماده می تواند به دلیل جذب برخی داروها از تاثیر آن ها برروی بدن بکاهد. بنابراین پیش از استفاده از این نوع خمیردندان ها حتما باید با دندانپزشک خود مشورت کرده و اطلاعاتی درباره وضعیت و شرایط جسمانی خود به او بدهید. درضمن حتما پس از استفاده از خمیردندان های زغالی، بلافاصله و بادقت دندان های خود را با آب خالص بشویید و مطمئن شوید که حتی ذره ای زغال در دهان، برروی دندان ها و لثه هایتان باقی نمانده است.
معایب خمیردندان زغالی

سخن آخر

استفاده از خمیردندان های زغالی، به هیچ عنوان نباید جایگزین عادات روزانه مراقبت از دهان و دندان شود. اگر بنا به توصیه دندانپزشکتان از این نوع خمیردندان ها استفاده کنید، حتما به یاد داشته باشید که در استفاده از آن زیاده روی نکنید. روزی حداقل دو بار مسواک زدن با خمیردندان های حاوی فلوراید، روزی حداقل یک بار استفاده از نخ دندان، داشتن رژیم غذایی سالم، کنار گذاشتن عادات بد دندانی و نیز مراجعه منظم به دندانپزشک، بهترین روش های حفظ بهداشت دهان و دندان هستند.

چگونه از دندان کامپوزیت و لمینت شده خود نگهداری کنیم؟ خمیردندان مناسب برای این دندان ها کدام است؟

آیا دندان های روکش شده به خمیردندان ویژه ای نیاز دارند؟

در دندانپزشکی زیبایی، اصطلاحی رایج است به نام ونیر. ونیر یک لایه نازک از ترکیباتی از جنس پرسلن یا کامپوزیت است که بر روی دندان قرار میگیرد و ظاهر دندان را به لحاظ فرم، رنگ و ظاهر اصلاح می کند. نگهداری از دندان ها پس از اینکه این پوشش با هزینه نسبتا بالا بر روی دندان انجام می شود یکی از مواردی است که ذهن افراد تحت درمان را به خود مشغول می کند. دراین مقاله بصورت مختصری نکات مهم در این خصوص را مرور خواهیم کرد.

 
به طور کلی دو نوع ونیر دندانی وجود دارد: لمینت سرامیکی و کامپوزیت.  این دو نوع ونیر چه به لحاظ قیمت و چه به لحاظ برخی ویژگی ها دارای تفاوت هایی هستند.

 
به عنوان مثال:

کامپوزیت دندان نسبت به لمینت ارزانتر و مقرون به صرفه تر می باشد اما استحکام لمینت سرامیکی از کامپوزیت دندان بیشتر است و در برابر ضربه و زرد‌شدن مقاوم تر هستند. کامپوزیت ها سریعتر زرد می شوند و در صورتی که فشار زیادی به آنها وارد شود، احتمال شکستن و ساییده شدن آنها وجود دارد. همچنین تراش دندان در لمینت بیشتر از کامپوزیت اتفاق خواهد افتاد .

 

و اما نکات مهم در نگهداری دندان های لمینت و کامپوزیت شده

واقعیت این است که برخلاف انتظار ما، دندان لمینت و یا کامپوزیت شده نیاز به مراقبت ویژه ای ندارند!!!  شاید تعجب کنید اما بهترین مراقبت ها بعد از روکش دندان، همان کاری است که قبل از این نیز میبایست انجام میدادیم یعنی مسواک زدن دندان ها روزی دو بار و هر بار به مدت 2 دقیقه، استفاده از نخ دندان روزانه یک بار، استفاده از دهانشویه (فاقد الکل) و انجام چکاپ ها هر 3 تا 6 ماه یکبار.

 
اما نکته مهم در این بین این است که پس از روکش دندان ها در انتخاب خمیردندان مناسب باید اندکی حساسیت بیشتری به خرج داد و به برخی نکات در محصول انتخابی دقت بیشتری کرد.

برخی از افراد گمان می کنند که باید از خمیردندانهای ویژه ای برای دندان های روکش شده خود استفاده کنند. اگرچه محصولات ویژه ای برای دندان های روکش شده طراحی شده و در بازار موجود است اما باید اعتراف کرد اغلب آنها تنها هزینه ساز هستند و یه قیمت های گزافی به فروش می رسند و این درحالی است که کمی توجه به نکات اشاره شده ذیل کافی است تا بتوانید یک محصول مناسب را برای دندان های زیبا شده خود با خیال اسوده انتخاب کنید.

 
به قسمت مواد تشکیل‌دهنده خمیردندان ها بر روی جعبه و تیوپ آنها دقت بیشتری کرده و مطمئن شوید که از هیدروژن پراکسید، سدیم کربنات یا جوش شیرین در آن ها استفاده نشده باشد. هیدروژن پراکسید باعث از بین رفتن سطح دندان و پوشش دندانی می شوند و جوش شیرین نیز از درخشندگی روکش می کاهد. همچنین خمیردندان های زغالی به هیچ وجه توصیه نمی شوند. دندانپزشکان اغلب توصیه میکنند که چنانچه خمیردندان انتخابی برای دندان روکش شده فاقد رنگ باشد گزینه به مراتب بهتری می باشد.
 
ساینده استفاده شده در خمیردندان انتخابی بهتر است که از نوع سیلیکا باشد چرا که نوع مورفولوژی این ساینده ها به گونه ای است که کمترین آسیبب را به سطح دندان و روکش وارد کرده و پاکیزگی مناسبی نیز به دندان ها می دهند.
 
چنانچه میزان درجه سایندگی خمیردندان (RDA)، بر روی محصول درج شده بود حتما به آن دقت کنید و سعی کنید تا محصولی را انتخاب کنید که درجه RDA آن کمتر از 80 باشد. ولی اگر این ویژگی بر روی محصولات درج نشده بود، نگران نباشید و تنها سعی کنید که از ورژن سفید کننده برند خمیردندان مصرفیتان استفاده نکنید. چرا که این نوع از محصولات به لحاظ ماهیت عملکردی از درجه سایندگی بالایی (بیش از 80) برخودار هستند و ممکن است به سطح پوشش دندان آسیب بزنند و با ایجاد خش بر روی روکش دندان ها، آنها را بیشتر مستعد پذیرش لکه کنند.
 
بهترین ورژن خمیردندان ها ورژن ضد حساسیت است که در روزهای نخست درمان، از دردهای احتمالی دندان های حساس شده شما نیز می کاهد و با دارا بودن ویتامین E  و دارا بودن ترکیبات آنتی باکتریال، باعث تقویت لثه و جلوگیری از التهاب و عفونت لثه نیز می گردند (در ورژن ضدحساسیت اکتیدنت این ویژگی ها موجود است و نه در ورژن ضدحساسیت همه برندها. لذا در حین اتنخاب برند به ویژگی های درج شده بر روی محصول حتما دقت کنید. خمیردندان با اثر طولانی مدت اکتیدنت نیز چون به لحاظ بافت ریبون، فاقد رنگ است و همچنین دارای ترکیبات انتی باکتریال بوده و از رشد باکتریها در دهان به مدت 12 ساعت نیز جلوگیری می کند، گزینه مناسب دیگری است که برای این امر توصیه می شود). مراقبت از لثه ها یکی از آیتم های موثر در طول عمر روکش های شماست.
 
فلوراید عامل موثری در جلوگیری از پوسیدگی دندان هاست، این ماده در خمیردندان ها برای دندان بسیار مفید است و هیچ تهدیدی برای روکش دندان ها نیست. لذا به هیچ عنوان به دنبال خمیردندان های فاقد فلوراید نباشید.
 
از دیگر نکات  مهم در کمک به افزایش طول عمر روکش ها و حفظ زیبایی آنها این است که پس از هر وعده غذایی ترجیحا مسواک بزنید و اگر این کار را انجام ندادید خوردن آب بعد از هر وعده غذایی را به هیچ وجه فراموش نکنید. آب مواد باقی مانده در دندان را کاهش خواهد داد و میزان حالت اسیدی (pH) دهان را اصلاح خواهد کرد و به سلامت دندان ها کمک می کند. پس اگر دچار خشکی دهان هستید (میزان ترشح بزاق دهان شما کم است)، حتما به این موضوع بیشتر اهمیت دهید و برای رفع این مشکل به پزشک مراجعه کنید.

 مصرف مواد غذایی رنگی یک تهدید برای پوشش دندانی ست و ممکن است باعث رنگ پذیری کامپوزیت و لمینت شود لذا مصرف موادی مانند چای، توت ها، نوشیدنی های رنگی و شکلات یا سس های رنگی باید بسیار محدود شود و یا پس از مصرف آنها بلافاصله مسواک زده شود همچنین، مصرف دخانیات یا جویدن محصولات حاوی تنباکو باعث تغییر رنگ کامپوزیت ها به زرد یا قهوه ای می شود و باید دانست که بلیچینگ یا عملیاتی که برای سفید کردن دندان ها کاربرد دارد عملا بر روی کامپوزیت تاثیری ندارد، لذا پیشگیری بهتر از هر درمانی خواهد بود.

نقش خمیر دندان و مسواک زدن در جلوگیری از ویروس کرونا (کوید ۱۹)

همه محققین بر این باورند که بین سلامت دهان و دندان و سیستم ایمنی بدن ارتباط مستقیم وجود دارد و بسیاری از ویروس ها از طریق بینی، دهان یا گوش  وارد بدن می شود. مسواک زدن دندان ها و تمیز کردن صحیح دهان با خمیردندان ممکن است به کاهش عفونت ها و بیماری ها کمک کند. بسیاری از محققان، بهداشت دهان و دندان را با مشکلات تنفسی مانند ذات الریه و اخیراً کرونا ارتباط داده اند. همچنین معتقدند استفاده از خمیردندان برای شستوی دندان ها و انجام بهداشت دهان و دندان مناسب می تواند مانع پیشرفت چنین عفونت هایی در بدن شود.

 

مطالعات دکتر آدی: خمیر دندان و احتمال ابتلای ویروس کرونا

مارتین آدی، استاد برجسته دندانپزشکی دانشگاه بریستول معتقد است خمیر دندان می تواند احتمال ابتلا به بیماری یا شیوع بیماری از طریق دهان را کاهش دهد. با این حال، وی هشدار داد که اثر ضد میکروبی خمیر دندان فقط از سه تا پنج ساعت طول می کشد. بنابراین وی پیشنهاد می کند که در صورت تماس با افراد دیگر، دندان های خود را قبل از بیرون رفتن مسواک بزنند تا احتمال انتقال را کاهش دهند.

طبق گزارشی در ITV، مایکل لوئیس از کاردیف می گوید که صرف چهار دقیقه در روز برای تمیز کردن دندان ها هرگز چنین اهمیتی نداشته است. طبق اظهارات این دندانپزشک، کوید 19 از طریق بزاق، یا قطرات عطسه از فرد آلوده به فرد دیگر پخش می شود. خمیردندان، دهانشویه ها و سایر مواد بهداشتی دهان حاوی مواد تشکیل دهنده مشابه ضدعفونی کننده های دستی، دارای خاصیت ضد ویروسی هستند.

 

فرمولاسیون مشابه خمیر دندان و ژل های شستشوی دست

آقای آدی در مقاله منتشر شده در روزنامه تایمز نوشت: "دانشمندانی که بر استفاده ماسک و پوشش دهان و بینی تاکید کرده اند، بر نقش قطرات بزاق در شیوع کوید 19 آگاه هستند و جای تعجب دارد که بر مسواک زدن با خمیر دندان به عنوان یک روش مؤثر تأکید نکرده اند." در این مقاله به فرمولاسیون خمیردندان ها اشاره می شود که عمل ضد میکروبی خمیردندان در دهان سه تا پنج ساعت ادامه دارد و از این طریق می توان بار ویروسی در بزاق یا عفونت توسط ویروس های وارد شده به دهان را کاهش داد."

 

عوامل پیشگیری از کرونا و مسواک زدن

در نتیجه اکیدا توصیه می شود افرادی که مایل به به حداکثر رساندن عوامل پیشگیری از کرونا هستند دندانهای خود را درست قبل از ترک خانه مسواک بزنند. از آنجا که بخش اعظمی از جمعیت دنیا در قرنطینه است، مسواک زدن می تواند بلافاصله قبل از ترک خانه برای ورزش، خرید و غیره... یکی از عوامل موثر جلوگیری از ابتلا به ویروس باشد.

با توجه به اهمیت بهداشت دهان و دندان، می بایست مسواک زدن دو بار در روز به مدت دو دقیقه الزامی و در مراکز عمومی و سازمان ها آموزش داده شود. دکتر آدی معتقد است که بسیاری از کسانی که مسواک زدن را در برنامه های سلامت دهان در نظر نمی گیرند از آسیب پذیرترین اقشار در ابتلا به کرونا هستند. افرادی مانند سالمندان که در خانه های سالمندان برای مسواک زدن متکی به پرستاران هستند.